С одной стороны, счастье настолько индивидуально, что мы порой не можем понять друг друга. Кажется удивительным, что вот это (подставьте свой вариант) хоть кого–то делает счастливым.
Ты наслаждаешься бегом ранним утром? Как такое вообще возможно?
С другой — существуют некоторые общие правила, приводящие в гармонию настроение, ощущения, да и саму жизнь.
Вот о них и пойдёт речь дальше. Что помогает чувствовать себя счастливым в большинстве случаев.
5 установок, наделяющих хорошим настроением
Благодарность.
Начавшие благодарить за всё в своей жизни люди, отмечают положительные перемены в настроении и общем жизненном тонусе. Меняется взгляд на жизнь и происходящее в ней. Благодарность взращивает позитивный настрой.
Физическая активность.
Подойдут любые виды спорта, йога, физкультура, дыхательные практики. Чем бы вы ни занимались на постоянной основе, оно будет способствовать повышению тонуса тела, выработке гормонов, отвечающих за хорошее настроение, поддержке иммунитета и оздоровлению организма в целом.
Саморазвитие и самосовершенствование.
Когда мы прекращаем учиться, мы прекращаем жить. В познании нового, приобретении навыков, обучении тому, чего ещё не знал, заложена мощная энергетика. А чувства радости, восторга, удивления всегда будут сопровождать в процессе.
Постановка цели.
Нет ничего более надёжного, чтобы сделать себя несчастным, чем неимение цели в жизни. Приоритет напрямую влияет на действия.
Так, было выявлено, что люди, имеющие цели, дольше и счастливее живут. Поэтому ставьте перед собой цель и вперёд!
Увлечения и хобби.
У увлечённого человека не остаётся времени на печаль и хандру. А уж найти занятие по душе сможет любой! Я даже не стану перечислять, ведь количество хобби стремится к бесконечности.
Это не полный список того, что делает нас счастливыми, а некоторый вектор движения вперёд. И это рабочие тактики, следуя которым, вы начнёте ощущать себя более радостным и счастливым ежедневно. Проверено на себе. 🤫
А вы нуждаетесь в том, чтобы менять что–то в жизни для счастья? Или вы счастливы по факту рождения? Напишите свои методы осчастливливания.
Всем читателям много счастливых мгновений каждый день, здоровья и долголетия!