В современных реалиях большинство своего свободного времени мы просто сидим за компьютером, планшетом или телефоном, все меньше мы делаем физические нагрузки на тело, и все этот не пройдет просто так...
Как и любая вредная привычка, а сидячий образ жизни, без необходимости это вредная привычка несет за собой много проблем со здоровьем. Это все приводит к гиподинамии, мышцы слабеют и атрофируются, а сам человек становится менее выносливым. Уменьшается костная масса, и очень сильно страдает структура позвоночника, и появляются такие болезни, как сколиоз, кифоз, лордоз. Так же такой образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболиваниям, таким как : ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония. Это все можно перечислять очень много, поэтому я назвал самые основные.
И так, надеюсь я убедил вас больше делать физических нагрузок, что бы не было таких болезней, и ваш организм работал исправно, поэтому, как можно меньше сидите и как можно больше двигайтесь.