Порой в нашей жизни происходят какие-то неурядицы: проблемы на работе, конфликты с родителями или детьми, денег не хватает, ушел любимый человек…
Когда мы начинаем анализировать своё прошлое, чаще всего мы задаёмся вопросом «Почему?» Почему так, а не иначе? Почему у меня столько проблем? Почему возникают конфликты? Почему от меня ушли?...
У меня было много клиентов, которые на консультациях задавались подобными вопросами, и в этом состоянии «почемучного» оцепенения они могли находиться очень долго, постепенно утрачивая связь с реальностью.
Как вы думаете, уважаемые читатели, много новой информации они почерпнули из этого вопроса? Стало ли им легче после того, как они нашли ответы на все свои «почему»? Нет, легче им не становилось.
Дело в том, что этот вопрос всегда повёрнут в прошлое. Можно сколько угодно копаться в своём прошлом и искать ответы. Но нужно осознавать, что если вы пытаетесь ответить на них самостоятельно, например, понять, почему от вас ушли, вы не сможете быть на 100 % уверены, что ответили на него правильно, потому что, во-первых, вы не Господь Бог и не можете знать наверняка, а во-вторых, потому, что нельзя додумывать за второго человека. А если вы попытаетесь задать этот вопрос ушедшему человеку, вам правду не скажут никогда! Да и так ли уж вам нужна эта правда? Тогда есть ли смысл вообще задаваться подобными вопросами?
История Юли, 25 лет:
«Мы с молодым человеком разошлись по обоюдному согласию. Встречались около полугода. Хотя расстались тихо и спокойно, мне, тем не менее, было досадно. Я не понимала, почему развалились неплохие в общем отношения. И я, задаваясь вопросом, почему так произошло, начала копаться в себе, выискивать какие-то недостатки, пыталась работать над собой, читала специальную литературу, работала над самооценкой, даже записалась на приём к психологу.
Однажды утром я проснулась и подумала: хватит! Хватит носиться с этой идеей как с писаной торбой! Надоело! Лучше я буду искать способы, как жить лучше!
И всё, как отрезало! Зато сразу поняла, что я могу принимать себя вместе со всеми своими недостатками, и что с самооценкой у меня всё нормально, и что не нужны мне никакие психологи!»
Дело в том, что ответы на вопросы «Почему?...» никогда не дадут вам ни полезной информации, ни истинного знания, ни понимания случившегося. Вы не сможете проработать какие-то свои ошибки, потому что не будете полностью уверены в том, что это именно то, над чем действительно нужно работать.
Конфликты и ссоры в семье, рабочие вопросы, непослушные дети, невысокая зарплата, уход любимого человека – все эти события становятся плохими только после их осмысления и в контексте нашего опыта. Но тогда не лучше ли принимать все события как свершившийся факт и двигаться дальше?
Копаться в прошлом опыте, безусловно, бывает полезно, но только когда вы реально оцениваете свои ошибки, а не придумываете. Но в таком случае нужно задавать себе другие вопросы:
Что я могу сделать, чтобы моя жизнь наладилась?
Как я могу повлиять на повышение своей зарплаты?
Где то место, в котором я могу познакомиться с хорошим, достойным человеком?
Как я могу его впечатлить? Как можно впечатлить меня?
Когда я стараюсь нивелировать конфликты, становится ли мне лучше?
Старайтесь никогда не задавать себе вопросов в негативном ключе. Вместо вопроса «Как избавиться от своих недостатков?» спрашивайте у себя «Что я могу сделать, чтобы завтра я стал лучше, чем сегодня?».
Вместо вопроса «Почему от меня ушли?» задайтесь мыслью «Какой полезный урок я могу извлечь из этой ситуации?»
Есть такие вопросы, которые будут вести вас к определённым действиям, а не тормозить.
Вопрос «почему» - это тормоз. Вопросы «что, как, когда, где» - это действия, которые приводят к определённому результату, потому что в них изначально заложена цель. А вам важно эту цель правильно сформулировать и сосредоточиться на ней, и цель обязательно должна быть положительной, о чем я и написала выше.
Всем удачи и огромной любви!
Спасибо за подписку на канал, ваши лайки и комментарии!