Испытываете ли вы стресс? О, да, конечно! Влияет ли этот стресс на ваши доходы? Конечно, ведь если бы вы чувствовали спокойствие и счастье, то работа выполнялась бы легче и деньги сами приходили к вам в руки. Как укротить стресс, справиться с ним и начать работать продуктивнее? Чем раньше вы заметите симптомы стресса, тем лучше. Следите за реакцией тела: часто ли мучают головные боли, есть ли ощущение тяжести в спине, мешает, ли так называемый, «комок в горле». Если да, то пора умерить энтузиазм и позволить себе больше отдыха. Сократите влияние перфекционизма на вашу жизнь. Перфекционизм истощает силы и отнимает энергию, которую вы могли бы потратить на другие дела. Невозможно ставить рекорды каждый день, иногда стоит выполнить работу в более спокойном темпе. Найдите баланс между работой и личной жизнью. От этого зависит ваша способность сопротивляться стрессу и восстанавливаться даже если вам всё-таки испортили настроение.
Испытываете ли вы стресс?
О, да, конечно!
Влияет ли этот стресс на ваши доходы?
Конечно, ведь если бы вы чувствовали спокойствие и счастье, то работа выполнялась бы легче и деньги сами приходили к вам в руки.
Как укротить стресс, справиться с ним и начать работать продуктивнее?
Чем раньше вы заметите симптомы стресса, тем лучше.
Следите за реакцией тела: часто ли мучают головные боли, есть ли ощущение тяжести в спине, мешает, ли так называемый, «комок в горле».
Если да, то пора умерить энтузиазм и позволить себе больше отдыха.
Сократите влияние перфекционизма на вашу жизнь.
Перфекционизм истощает силы и отнимает энергию, которую вы могли бы потратить на другие дела.
Невозможно ставить рекорды каждый день, иногда стоит выполнить работу в более спокойном темпе.
Найдите баланс между работой и личной жизнью.
От этого зависит ваша способность сопротивляться стрессу и восстанавливаться даже если вам всё-таки испортили настроение.