Каждый человек, которому приходится запоминать много информации регулярно, озабочен тем, чтобы сделать это процесс как можно более лёгким ненапряжным. Как превратить монотонную зубрёжку и бесконечные повторения в увлекательные занятия? В этой статье ты узнаешь о лайфхаках, которые помогут тебе в этом.
1. Используй диктофон
В любом телефоне есть обычный диктофон, который поможет тебе запомнить нужную информацию.
Есть два варианта: первый — начитывание материала из учебника или собственных конспектов. Этот способ не самый действенный, но подойдёт на первых порах, при первом знакомстве с новой информацией.
Второй способ гораздо эффективнее - записывай голосовые сообщения, в которых ты словно объясняешь материал другому человеку своими словами. Это создаст ощущение выступления перед публикой и поможет закрепить знания в голове.
2. Создавай «якори» для каждого предмета или темы
Техника якорения очень эффективна и используется, в основном, в психологии, хотя ничто не мешает использовать её в своем обучении. Она основывается на теории условных рефлексов И. П. Павлова.
Якорем может быть любой жест, поза, место, текстильные ощущения и даже аромат. Например, если во время занятий по английскому зажигать аромапалочки, то у тебя возникнет прочная ассоциация и позже, аромапалочки помогут погрузиться в атмосферу языка и сконцентрироваться на конкретном предмете.
Для того, чтобы «якорь» закрепился в сознании, нужно некоторое время - от двух недель регулярных занятий. Зато потом, при одном соприкосновении с «якорем», мозг будет автоматически переключаться на нужную тебе волну.
3. Пиши другой рукой
Если ты правша, то написать конспект левой рукой будет нелегкой задачей. Ты будешь писать медленно и не очень ровно, но это не помешает запомнить информацию, а наоборот только поможет.
При медленном письме, когда приходится выводить каждую букву, человек перечитывает материал более вдумчиво и, соответственно, лучше запоминает его.
К тому же, письмо нерабочей рукой стимулирует противоположное полушарие, что тоже очень хорошо сказывается на процессе обучения.
4. Рисуй
Лайфхак для художников и не только - просто рисуй все, что выучил.
Даже если не умеешь рисовать, переключиться с букв и цифр на визуализацию знаний в виде забавных, не всегда ровных картинок будет очень полезно для памяти.
Идеально если это будут рисунки, в которых прослеживается структура и по ним можно будет впоследствии повторять информацию, но даже если нет — это гораздо лучший способ, чем зубрить все изо дня в день.
Во время продумывания концепции и сути рисунка, информация по-новому укладывается в голове и лучше запоминается.
5. Эффект края
Не стоит забывать тот факт, что лучше запоминается то, что узнаешь в первую очередь, или под конец. Это действительно помогает в учёбе, поэтому нужно стараться использовать его везде, где только можно.
Составляя конспекты, старайся расположить новую или тяжело поддающуюся запоминанию информацию в начале и в конце.
Записывая новый материал на диктофон, будет разумно начинать с самого трудного.
Также заучивай самый сложный материал первым, либо последним.