До месяца остаётся всё меньше и меньше.
Поэтому сегодня не стала себя жалеть, а всё равно потренировалась, пока есть настроение.
Наконец-то проснулась со свежей головой, напрягает это состояние, как в тумане неделю бродишь, злишься, а потом однажды утром, раз, и всё хорошо.
Лишних два дня отстрадала. Приятно увидеть вместо воспаленного живота- пресс, вместо оплывшего лица- скулы.
Результат от тренировок есть, где результат от отказа от хлеба. Его нет, потому что по утрам пожираю ромашку глазами, представляю, как разрезаю вдоль, и мажу её маслом, и пью горячий, сладкий кофе, бывший самый вкусный кофе варил, спасибо ему, теперь у меня ни вкусного кофе, и сердечко шалит.
Проснулась с явным намерением продолжать диету. Но дальше желания дело не дошло, поставила чайник, и пошла пить обезболивающее, стабильная практика.
Поэтому опять печеньки.
Чем-то надо заесть таблетку. Хочется булочкой.
Завтрак- кофе растворимый с молоком, хотелось кровушку погонять по организму, омлет, тоже по рецепту бывшего. Икает наверное целый день.
В обед цикорий с молоком, печеньки, и печеньки с маслом.
Чай с сосачками.
После тренировки не хотелось протеин, а надо было выпить.
Не было аппетита- часов в шесть ещё цикорий, мандарин.
Ужин в девять- капустный салат и крылышко.
Чай, сыр,яблоко, может быть семечки.
Не знаю, что будет через неделю, сначала придётся отменить мясо, потом и яйца с молоком. Как бы не вернуться к хлебу.
Пытаюсь придумать себе мотивацию, например, свои фотографии лет двенадцать назад.
Вот, вот до отношений я была в отличной форме, и сердце горело, а не ныло.