Выгорание
Мы живем во время когда «успешный успех» стал во главе человеческих ценностей. Мы хотим видеть идеальную картинку, идеальные семьи, идеальных людей, идеальную жизнь. В погоне за этим мы можем, и не заметить как попали в социально одобряемую зависимость- «заработаться до смерти» И общество скажет: вау! Круто! Вот это молодец! Он пашет без выходных! Завуалированный посыл который просачивается со всех щелей соц. сетей и медиа: все уже где-то впереди, а ты нет. Расплата гонки за успехом-выгорание.
Выгорание - эмоциональное, физическое и психологическое истощение. Чувство накопленной усталости, которое характеризуется снижением интереса и мотивации к деятельности.
Кто больше всех подвержен выгоранию? Люди у которых очень сильный внутренний критик. Этот критик всегда требует делать быстрее, больше, идеальнее и никогда не может насытиться. Он давит все сильнее и сильнее, его голос звучит все громче и громче: «ты что там ленишься?», «отдохнёшь на пенсии». «Вот скоро купим машину, а после квартиру, а после частный самолёт» и эта гонка никогда не заканчивается.
Само по себе желание повышать свой уровень комфорта абсолютно нормально/Но какой ценой вы это делаете? Не ставите ли вы свои цели превыше своих других потребностей? Это может быть потребность в отношениях, в друзьях, в путешествиях, в творчестве.
А может сверх трудоголизм есть для Вас способом сбежать от себя или нежелание с чем то столкнутся?
А Вы сталкивались с выгоранием?