Энергия жизни.
Для движения нужна энергия:сила и желание, без этих данных человек не сможет ни передвинуть мебель, ни развиваться и ни достигать каких либо результатов. Душа,дух и тело -это дом для нашего Я. И, видимо, каждому хочется, чтобы в доме было уютно и комфортно. А если мы хотим, чтобы у нас была благополучная жизнь,то нужно позаботиться, чтобы в душе всегда был порядок.
Здоровая душа должна быть энергетически заряжена,чтобы реализовать свои цели, чтобы были силы чего то хотеть.
Настроение -от слова настрой. Вот как проснулся, умылся-настрой свою душу и тело, чтобы хотелось жить, чтобы радоваться мелочам и чтобы твой день прошёл плодотворно.
За настроем, настроением нужно следить, хранить чистоту и энергию, не расстраиваться.
Пополнение энергии.
Ресурсы энергии нужно периодически пополнять, значит, нужно отдыхать. И отдыхать нужно правильно: алкоголь, пустая болтовня, всасывание табачного дыма, ночные разгуляи- это не отдых. Если после такого отдыха или праздников,человек должен приходить в себя, восстанавливаться, значит, это была бессмысленная трата энергии и времени.
Чтобы полноценно отдохнуть. Надо и к отдыху относиться серьёзно, и потратить на него силы. Медитации, прогулки на свежем воздухе, лыжи, коньки, любое ваше хобби- дадут в вашей душе удовольствие и заряд бодрости, готовности к новым целям. #отдых
Куда уходит энергия?
Большая часть энергии тратится в пустую на негативные эмоции:расстройства,неприятности, беспокойства, тревоги, страхи, плохое настроение , обиды, раздражение, гнев и тому подобное .
Все отрицательные эмоции буквально пожирают вашу энергию, отбирают ваши силы.#ресурс
Еще мы тратим энергию на напряжение наших мышц. Напряжённое тело не чувствует себя хорошо. Нужно научиться отслеживать в себе, какие группы мышцы напряжены, и учиться их расслаблять. В этом вам помогут медитации, аутогенные тренировки.
Расслабляйтесь!Не умеете-учитесь!
И ещё наша энергия расходуется на разнообразную мелочёвку. На постоянно появляющиеся, но ненужные дела,на интересы,на болтовню с кем-то или самим собой. С делами понятно,либо нужно планировать,либо научиться говорить НЕТ .
Интересы съедающие ваше время -все, что попадается вам на глаза, интернет, телевизор, интересно поглазеть, полистать. Все это не нужно, это не развивает, а съедает ваши силы и время. И ещё пустая болтовня, треп-тоже забирает очень много времени и энергии. Надо научиться душевную энергию беречь и попусту не тратить. Учиться, приобретать энергию, находить энергетические источники.#энергия жизни
Основные источники энергии жизни.
- Наличие смысла жизни.
- Подключение к высшим энергии.
- Вера в себя.
- Любовь к себе и людям.