Алкоголь вошёл в историю цивилизации как лечебное средство. Впервые целебные свойства сброженного виноградного сока обнаружили древние китайские медики. Но, как часто бывает с открытиями, у созидательных явлений обнаруживается разрушительная сторона. В неумеренных дозах алкоголь превращается в яд и вызывает зависимость.
Но не все знают, что зависимости бывают не только химические, как алкоголизм, наркомания и табачная зависимость, но и процессуальные. И если в обществе сформировалась однозначная позиция по отношению к химическим зависимостям, то процессуальные зависимости не воспринимаются, как алкоголизм, и одобряются большинством. Давайте поговорим о том, что такое "одобряемый алкоголизм", то есть, зависимость, которую многие ошибочно считают достоинством.
Повторяющиеся процессы могут вызывать зависимость
Это может показаться странным, но, тем не менее, пристрастие к некоторым видам деятельности бывает пагубным. К таким формам зависимости относятся игромания, шопоголизм, неумеренные занятия фитнесом, религиозный фанатизм, ярая приверженность разным энергетическим, эзотерическим и оккультным практикам. Если человек не может пропустить выполнение какого-то ритуала и испытывает тягу к систематическому повторению, возможно, он впал в зависимость.
Человек без зависимости может пропустить тренировку, может не ходить на занятия какое-то время, а зависимый при пропуске испытывает дискомфорт, напоминающий синдром отмены у алкоголиков и наркоманов, в просторечии - ломку.
Вот как высказалась об этом явлении психолог Елена Барабанова, специалист по зависимостям.
"На постсоветском пространстве очень много трудоголиков. Так случилось отчасти потому, что эти люди - дети или внуки алкоголиков. Трудоголизм - социально одобряемая форма зависимого поведения. Но у трудоголиков могут наблюдаться модели поведения, схожие с моделями поведения алкоголиков и наркоманов. Например, тревога во время отдыха, чувство вины перед семьей. Это не обязательно приведёт к развитию химических зависимостей, но может привести к тревожному расстройству".
Что такое зависимость, и как она возникает
Одна из самых больших проблем, связанных с алкоголизмом и другими формами зависимости, это общественное порицание. Бытует распространённый миф, что алкоголизм - проявление слабоволия или, что ещё хуже, показатель того, что злоупотребляет недостойный человек. Это глубокое заблуждение, которое формирует неэтичное, некорректное и даже токсичное отношение к алкоголикам и другим зависимым. Елена Барабанова чётко расставляет все акценты.
"Химическая и другие виды зависимости являются генетическим заболеванием, и это - научно доказанный факт. Однако многие не готовы брать ответственность за собственную зависимость, поэтому используют этот факт для оправдания своего алкоголизма. Дескать, дед пил, отец пил, значит, и мне не удастся жить трезво. "Судьба такая у нас"! Подобные объяснения часто преподносятся неосведомленным о заболевании жёнам".
Алкоголизм - болезнь, беда, а не вина алкоголиков и других зависимых. Но это не значит, что человек не может нести за него ответственность. Важно понимать, что зависимый не обречён на алкоголизм, а только сталкивается с его вероятностью.
""Да я бы и рад не пить! Это всё - гены!!!" - оправдываются алкоголики. И наивная супруга верит, спасает, даёт деньжат на алкоголь. Гены же к ответственности не привлечешь! Но не зависимость передается генетически, а предрасположенность к ней. Например, на уровне биохимии. Алкогольные и иные зависимые люди находятся в депрессии, для депрессии характерен определенный гормональный фон. Например, повышенный уровень гормонов стресса, сниженный уровень гормонов радости. Это влияет на биохимические процессы детей, а затем - внуков"
Можно ли стать зависимым, если в семье не было алкоголиков?
Некоторые люди отрицают свои зависимости, ссылаясь на то, что у них в семье не было ни алкоголиков, ни наркоманов, ни процессуально зависимых родственников. Но зависимость коварна, и она может случиться в семье, кажущейся благополучной. Вот что говорит об этом специалист.
"Ребёнок может родиться с предрасположенностью к зависимости не только в зависимой семье. Также в семье депрессивных родителей, в семье психологически травмированных родителей, родителей, имеющих хронические заболевания. На формирование зависимого поведения у ребенка влияют генетические факторы, семейные, социальные, личностные. Если в одной или нескольких сферах есть нарушения, это повышает риск формирования у ребенка зависимого поведения".
Вот почему так важен здоровый эмоциональный климат в семье. И особенно важно состояние мамы в период воспитания маленького ребёнка. К сожалению, далеко не все люди обращаются за медицинской помощью даже в случае возникновения проблем с телесным здоровьем. А культура обращения за психологической помощью в России пока вообще не сформирована. Поэтому возникает риск возникновения неблагополучных ситуаций, которые могут быть просто не замечены людьми с низкой психологической осведомлённостью.
Что плохого в том, чтобы быть трудоголиком?
Трудоголизм одобряется, потому что способность приносить пользу обществу поддерживается общественным мнением. Если человек жертвует здоровьем, внося вклад в социальный прогресс, общество от этого процветает. Но процветает ли сам трудоголик - большой вопрос.
Зависимость от действий, невозможность разумно чередовать напряжение и расслабление, стыд за собственное безделье, порицание за отдых и постоянное подстрекание себя к чередованию разных видов деятельности - создание образа труженика, добродетельного гражданина с образцовым поведением. А на самом деле всё это - проявления процессуальной зависимости, которая является таким же проявлением нездоровья, как алкоголизм и наркомания. Приведу ещё раз высказывание специалиста по зависимостям Елены Барабановой.
"Если трудовая деятельность носит компульсивный характер, то есть, характер повторяющихся навязчивых действий, человек мало ест, плохо спит, не берет отпуск годами, не заводит семью и дружеские отношения. Всё это может привести к печальным последствиям: химическим зависимостям, депрессии и хроническим заболеваниям".
Трудолюбие - прекрасное проявления характера, но если оно не контролируется и не сменяется покоем и бездействием, способствующими полноценному глубокому отдыху, то может превратиться в трудовой "запой". Нужно ли быть "трудовым алкоголиком", каждый решает для себя сам.