Для зависимости характерно стремление к слиянию с Объектом любви, растворение в нем и его интересах, потеря собственного «Я», переживание сильных чувств, катание на «эмоциональных качелях». ⠀
Почему зависимого человека после расставания тянет вернуться в токсичные отношения? Потому что там он получал сильные дозы эмоций, пусть даже порой и отрицательных, потребность в ярких эмоциях возрастает. ⠀
Ошибочно предполагать, что эмоциональной зависимости подвержены только слабые пассивные люди, сильные волевые люди тоже попадают в эту ловушку.
Также ошибочно предполагать, что у зависимого нет своего Внутреннего мира, он есть, иногда даже более богатый и насыщенный, чем у Объекта любви, но зависимый этого не видит.
Основной причиной эмоциональной зависимости является нарушение привязанности в детском возрасте, так называемая травма детско-родительских отношений, когда происходят нарушения в эмоциональном контакте со значимыми взрослыми, ребенок отвергается или воспитывается в противоречивых отношениях (сегодня-любимый, завтра-нелюбимый).
Через надежный и позитивный контакт со значимым взрослым у ребенка формируется целостный образ собственного «Я». Человек, у которого этот контакт был нестабилен или разорван, обречен искать собственное отражение в чужих глазах для того, чтобы подтвердить свое существование и собрать образ своего «Я». Быть наконец-то увиденным и признанным Другим.
Если рассматривать женскую эмоциональную зависимость, причиной являются особенности воспитания, когда девочкам внушается значимость мужчины и брака для счастливой жизни. Девочкам внушают, что самое лучшее, что с ними может случиться-это свадьба. Наша страна прошла долгий и тяжелый путь войн, когда выкашивались поколения мужчин, поэтому была так высока ценность мужчин, их было мало, на всех не хватало, надо было хватать, что есть и радоваться. Войны закончились, а психология дефицита мужчин осталась.
У человека, склонного к эмоциональной зависимости, вся психическая энергия уходит на поиск и удержание объекта любви, он реально работает над отношениями вместо того, чтобы работать над собой.
Объекты любви-его жизненный проект, страсть и боль. Вместо того, чтобы развивать собственные проекты зависимый человек развивает чужие.
Еще одна причина зависимости-отсутствие собственных желаний, непонимание, что я хочу на самом деле. У него одно основное желание-«Стать Любимым».
Часто после личной терапии такие люди вдруг обнаруживают сторонние интересы и удивляются, почему раньше они этим не занимались, а были поглощены чужими желаниями.
Терапия эмоциональной зависимости требует времени и эмоциональных затрат, потому что работа ведется на уровне личности и ее системы отношений.