Вы наверняка слышали о системе флайледи для поддержания порядка в доме. Несколько лет назад она была безумно популярна в Америке — теперь добралась и до нас. Предлагаем разобрать основные пункты этой системы и взять на вооружение самые полезные.
В двух словах
По большому счету система флайледи не имеет прямого отношения к уборке и порядку. Скорее, это история про любовь к себе, ведь полный вариант названия звучит как finally love yourself, то есть «полюби себя наконец-то».
Автор системы, американка Марла Силли, призывает женщин перестать страдать перфекционизмом и фанатично наводить частоту в доме каждые выходные. Она предлагает разбить это масштабное мероприятие на множество простых и коротких по времени задач, которые можно неспеша выполнять каждый день в течение всей недели.
Марла Силли честно предупреждает, что придумала методику лично для себя, и кому-то она может не подойти. С нашим менталитетом некоторые пункты могут вообще показаться бессмысленными, и все же кое-что полезное из флайледи извлечь мы постараемся.
Время для себя
Прежде чем приступать к каким-либо делам по дому, важно создать себе хорошее настроение: выпить чашечку любимого кофе, посмотреть видеоролики с забавными животными, надеть красивый комплект домашней одежды и т. д. Вечером в качестве вознаграждения можно принять теплую ванну или попросить мужа сделать массаж ног. Здоровый эгоизм и позитивный настрой по флайледи мотивируют быть продуктивной каждый день.
Расхламление
Этот процесс происходит в режиме нон-стоп. Задача — не позволять ненужным вещам оседать в доме. Ведь там, где нет хлама, и убираться особо не нужно. Для этого в системе флайледи есть техника «буги-вуги 27». Она предписывает пройтись по всей квартире и отправить в мусорное ведро 27 ненужных предметов за 15 минут. А еще есть незыблемое правило: принесли домой одну новую вещь — выбросите или отдайте две какие-нибудь вещи, которыми давно не пользуетесь.
Читайте также: Что такое уборка по Мари Кондо и почему она так популярна?
Планирование
По флайледи записи планов дисциплинируют лучше всего. А еще так вы ничего никогда не забудете. Если есть четкий список предстоящих дел, есть и мотивация их выполнять, чтобы с гордостью ставить себе галочки. Главное — не скатываться в чистый формализм. Включайте в список только то, что действительно важно. Можно составлять планы на каждый день, неделю или даже месяц. В письменном или электронном виде, особой роли не играет. Но это всегда должно быть под рукой.
Уборка с таймером
Задачи на каждый день по флайледи нужно выполнять с таймером. Допустим, решили вы почистить кафель в ванной. Поставили таймер на 15 минут (или другой отрезок времени, но не больше получаса) и принялись за дело. Как только прозвучал сигнал, вы все прекращаете. Эта привычка учит чувствовать время и программирует тратить его только на конкретную задачу, не отвлекаясь на посторонние дела. Спустя пару недель вы привыкните работать в таком продуктивном режиме, и таймер уже не понадобится.
Системы хранения
По флайледи система хранения должна быть у всего в доме. Какой она будет, решать только вам. Вы можете расставить по размеру сковороды и кастрюли на кухне, рассортировать одежду по цветам и сезонам в шкафах, разложить документы по папкам по алфавиту. Главное, чтобы система была вам понятна и всегда поддерживалась в порядке. На это уйдет несколько дней или даже недель. Здесь снова понадобится таймер, зато через месяц в квартире будет образцовый порядок.
Горячие точки
Этот пункт вытекает из предыдущего. Когда все системы хранения заработали, важно соблюдать простое правило. Взяли вещь — верните ее на место. Поначалу вы или кто-то из домашних будете забывать это делать. Тогда нужно будет ликвидировать «горячие точки». Это значит, что вы в быстром темпе проходите по всей квартире, собираете вещи, которые лежат не на местах и возвращаете куда нужно. Со временем горячих точек будет все меньше. А если прилежно выполнять рекомендации, они и вовсе исчезнут.
Чистая раковина
Марла Силли рекомендует каждый вечер начищать раковину до блеска. По ее словам, привычка «чистить чистое» не дает множиться грязи и беспорядку по всей квартире. А еще этот несложный ритуал помогает создавать островок чистоты, который будет вдохновлять вас поддерживать ее и в других местах. Зацикливаться именно на раковине тоже необязательно — вы можете мыть зеркало в ванной или протирать полы в коридоре, создавая тем самым свой собственный островок чистоты.
Обувь со шнурками
В системе флайледи делается акцент на формировании полезных привычек. Одна из них — надевать с утра удобную обувь на шнуровке. Даже если вы никуда не идете. По мнению автора методики, это позволяет быстрее «включиться» в рабочее настроение и поддерживать его весь день. Халат и домашние тапочки, наоборот, расслабляют и вызывают прокрастинацию. Необязательно заводить именно такую обувь. Полезной мотивирующей привычкой может стать утренняя гимнастика или медитация.
Понравилась статья? Поставь палец вверх и не забудь подписаться на наш канал. Мы знаем всё про дом и технику для него!