Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых.
Для всех, кто хоть какое-то отношение имеет к спорту, данная информация будет очень актуальна! Вы уже знаете - я всегда чётко по делу и без длительных вступлений! И сегодня не могу не поделиться с вами новой находкой. А именно - ВИТАМИНИЗИРОВАННЫМИ ЭКО НАПИТКАМИ С СОДЕРЖАНИЕМ ПРЕБИОТИКОВ от VITANNUR.
Сразу хочу ответить на вопрос многих: "А разве можно пить во время тренировки?" Мой ответ: "Можно и нужно обязательно!"
Когда мы тренируемся организм перегревается и мы потеем, теряем жидкость. А мы помним, что на 60-70% человеческое тело состоит из воды, а мышцы – на все 80-85%. В момент тренировки потоотделение выполняет роль терморегулятора в теле. Если бы организм не включал процесс выделения пота, температура тела спортсмена за 1 час усиленного тренинга поднялась бы до 46,60С. И лишь, благодаря испарению пота, этого не происходит. Так же с потом организм избавляется от токсичных веществ.
Но самое важное, что меняется водно-солевой баланс в организме. Водно-солевой баланс – это определенное соотношение в организме солей и жидкости. Любой перекос в этой системе может стать причиной как минимум плохого самочувствия. Вспомните сейчас, плохело ли вам когда-нибудь во время занятий? Или может начинала кружиться голова?
Так вот что бы тренировки проходили на максимум и без последствий нужно обязательно пить воду, а лучше специальные спортивные напитки . Только не залпом пол бутылки, а маленькими глотками! 3-5 глотков будет вполне достаточно.
Если у вас часовая силовая тренировка или тренировка кардио, то рекомендую выпивать минимум 0,5 литра за занятие. На тренировке по стретчингу 0,25 минимум. На личном опыте могу рассказать почему мне понравился продукт VITANNUR.
Во-первых это никакого дурацкого привкуса во рту после питья.
Во-вторых меня после некоторых спорт.напитков подташнивать начинает, но НЕ после этого!
В-третьих это возможность получать необходимые витамины из напитка.
В-четвёртых разнообразие выбора вкуса. Мне понравились малина&кофеин и грейпфрут&мандарин&женьшень.
Ну и в-пятых напиток БЕЗ сахара, БЕЗ гмо, БЕЗ консервантов,
с пребиотиками и подходит для веганов и вегитарианцев.
Очень советую попробовать!
Можно удобно заказать через вайлдберрис или озон. И ещё:
вот здесь сайт, где можно ознакомиться подробнее с информацией. (предложение кликабельно, просто нажмите на него)
а здесь инстаграм кому удобно.
Благодарю за прочтение)
Всем хороших тренировок.