iPhone, в отличие от Apple Watch, никогда не позиционировался как гаджет для слежения за здоровьем. Максимум, на что он способен, так это на подсчёт шагов и калорий, да то только при условии, что вы заранее внесли необходимую информацию. В остальном это самый обычный смартфон, пусть и очень удобный. Так, по крайней мере, думает большинство из нас. А, между тем, iPhone способен отслеживать сразу несколько жизненно важных показателей. Рассказываю о том, как измерить с помощью Айфона температуру тела, пульс и частоту дыхательных движений.
Как понять, что ваш Айфон взломали. Мой любимый способ
Как ни странно, но два из трёх показателей здоровья можно измерить вообще без помощи внешнего оборудования. Достаточно всего-навсего установить одно приложение, которое умеет производить необходимые вам замеры. А вот для измерения третьего придётся немного потратиться. Благо стоить это вам будет в районе 300 рублей.
Как измерить пульс на iPhone
Измерить пульс и частоту дыхательных движений можно с помощью приложения Google Fit. Вот как это работает:
- Перейдите в «Обзор» — «Жизненные показатели»;
- Здесь выберите вкладку «Как измерить пульс»;
- Приложите палец к основной камере, слегка надавив;
- Дождитесь окончания процедуры измерений ЧСС.
Прикладывать палец нужно к широкоугольному объективу. Это очень важное уточнение, потому что измерение пульса работает только на нём. Если вы не знаете, какой глазок камеры правильный — прикладывайте палец ко всем по очереди — когда попадёте на нужный, замер пульса начнётся автоматически.
Как сбросить iPhone до заводских настроек. 4 рабочих способа
Камера не считает удары, а считывает выбросы крови, насыщенной кислородом, которые перекачивает сердце с каждым новым сокращением. Поэтому измерение получается довольно точным. Но для этого нужно, чтобы в помещении было светло, либо включить вспышку. В противном случае, точность измерений будет под сомнением.
Как измерить ЧДД
Частота дыхательных движений — это показатель, который свидетельствует о том, сколько раз в минуту вы вздыхаете. Он не имеет к работе сердца никакого отношения. По крайней мере прямого. Хотя на самом деле отклонения ЧДД от нормы могут указывать на наличие каких-то расстройств. Поэтому врачи всегда измеряют этот показатель наряду с давлением и пульсом.
- Запустите приложение Google Fit у себя на iPhone;
- Перейдите в «Обзор» — «Жизненные показатели»;
- Здесь выберите вкладку «Измеряйте частоту дыхания»;
- Сядьте так, чтобы ваша грудь помещалась в объектив камеры;
- Дышите как обычно, пока измерения не закончатся.
Apple Watch светятся зелёным. Как отключить
В норме человек совершает примерно 16 дыхательных движений в минуту. Во сне мы дышим реже, и тогда ЧДД снижается до 12-14, а во время физических упражнений или волнения, наоборот, чаще. Однако, если в обычных условиях ваш показатель ЧДД ниже, это может свидетельствовать о повышении внутричерепного давления, а если он выше — то о стрессе, воспалении в лёгких, переломе рёбер и т.д.
Как измерить температуру Айфоном
Ну, и, наконец, измерение температуры. Наверняка многим хочется научить сиво iPhone измерять температуру тела, хотя, к сожалению, он не оснащается необходимыми датчиками. Значит, нам нужно сделать это самостоятельно. Благо внешний термометр стоит всего плюс-минус 300 рублей.
Я рекомендую брать вот эту модель. Она и стоит недорого, и отзывы у неё хорошие. Работает термометр следующим образом: вы вставляете его в разъём для зарядки своего iPhone (поэтому очень важно выбрать именно Lightning-версию), а потом запустить измерение. Термометр отсканирует ИК-лучом вашу температуру и выдаст показатель на экранчике.
Заклинания из Гарри Поттера на Айфоне. Как пользоваться и добавить свои
Учитывайте, что показатели температуры тела не передаются на iPhone. С одной стороны, это удобно, потому что не потребуется использовать дополнительных приложений. Но, с другой, фиксировать изменения придётся только вручную. iPhone же здесь нужен только как источник питания, потому что своего аккумулятора у термометра нет.