Всем привет! У меня уже был пост об абьюзивных отношениях, где я поведала СВОЮ историю. Я бы хотела подробнее расписать признаки и тревожные "звоночки" , которые нужно перестать игнорировать и решать вопрос уже сейчас. Хочу уточнить, что в любых отношениях могут быть по 1-2 пунктам совпадение, но не стоит сразу бежать и начинать ссору с партнером. Для каждого человека есть свой уровень допустимого. Если каждый пункт описывает ваши отношения, то я бы рекомендовала вам задуматься , стоит ли продолжать такие отношения? Есть ли у них будущее?
1.Повышение голоса.
Если партнер позволяет себе повышение голоса на ПОСТОЯННОЙ основе - это не норма. Чаще всего ,повышением голоса человек хочет показать свою "бОльшую значимость" в отношениях. Такое проявление значимости имеет свои корни. Возможно ,этого человека в детстве не слышали и сейчас, будучи взрослым, в его сознании залегло правило: "Чтобы меня слышали ,я должен говорить громче". Вы можете попытаться поговорить с ним, объяснить, что такой тон голоса является недопустимым для вас. Если вас услышат с первого раза, то поздравляю, перед вами простой человек с некоторой травмой детства и желание проработать её, чтобы вам впредь было комфортно.
2.Оскорбления.
Такой вид абьюза имеет место быть. Если вы услышали в свою сторону бранные слова от любимого/ой, вам стоит немедленно обговорить это и расставить все точки на и. Честно говоря, человек, который искренне вас любит, никогда не позволит себе такого. Также нельзя позволять оскорбления "в шутку" ,ведь слова, даже в такой форме ранят не меньше.
3.Эмоциональная нестабильность.
Возможно, вы сейчас посмеялись, ведь у каждого бывают эмоциональные "перегрузы" и хочется выплеснуть свои эмоции, НО адекватный человек должен отлично понимать, что свои эмоции НЕЛЬЗЯ выплескивать на других людей. Лучше всего это сделать в какой-либо вид работы, ведь так будет гораздо эффективнее и полезнее. Также такие эмоциональные выплески могут переходить грань и перерастать в рукоприкладство, а это уже несет большую опасность для второй половинки. Есть и исключения в этом правиле. Если человек понимает, что его эмоциональность несет травматичный характер из детства/юности , то стоит предложить ему решение проблемы в виде психолога/психотерапевта. Если человек соглашается с вами и принимает помощь, то стоит просто поддержать его и наблюдать за дальнейшими действиями.
4. Психологическое давление/манипуляции.
Если говорить проще - манипуляции. Ваша вторая половинка точно знает о ваших страхах или комплексах и, конечно, отлично знает, что нужно сказать, чтобы вы сделали то, что им хочется. В наше время очень частым примером является такая ситуация: девушка скидывает парню свои фотографии личного характера, а парень, в случае неподчинения ему, угрожает рассылкой этих фотографий. Таких людей оправдать нельзя. Некоторые это делают неосознанно, из-за травмированного опыта прошлых отношений, НО вступая в новые отношения вы должны понимать, что перед вами новый, абсолютно другой человек и методы манипуляции (осознанной/неосознанной) не сработают. В случае неосознанных манипуляций вам нужно обратиться к специалисту, чтобы он помог вам грамотно избавиться от этого.
5. Двойные стандарты/угнетение по гендерному признаку.
Совершенно непонятный для меня пункт, но, к сожалению, часто встречаемый. И так, что же в себе подразумевает гендерное угнетение? Вот вам простые примеры фраз: "место ЖЕНЩИНЫ - у плиты", "ЖЕНЩИНА в доме есть, а полы грязные". Гендерное угнетение не всегда бывает в женскую сторону. Вот пару примеров обратного: "МУЖИК в доме, а денег нет", "ты за меня даже никогда не дрался"(да, такое я тоже частенько слышала).А также к этому пункту подходят слова: баба, телка, мужик и прочее. Вы должны запомнить одно: ВЫ никому ничего не должны, но и ВАМ никто ничего не должен.
6. Необоснованная критика.
Очень часто встречаемое явление. Парень/девушка критикуют свою вторую половинку за внешний вид (ты жирная/ый, у тебя ужасная одежда, твой новый цвет волос/новая стрижка мне не нравится). Такие партнеры ставят слишком высокие требования. И, да, бывают просто такие люди, но чаще всего они просто требуют, но не меняются сами. Как говорится "требуешь- соответствуй".
7. Ограничения в общении/дружбе с кем-либо.
Самый явный "звоночек" для побега. Вторая половинка не хочет, чтобы вы общались с кем-то, кто им не нравится? Так не должно быть! Вас не должно касаться свободное от вас время вашего партнера. Вы можете сказать, что вас настораживает/напрягает общение его/её с кем-то, но запрещать общение вы не имеете права.
Это были все "звоночки" ,которые мне когда-либо попадались. Подбирайте себе в пару умственно зрелых и здоровых людей, чтобы вам не приходилось терпеть неподобающее отношение к себе. Помните, что о своих личных границах стоит говорить сразу и пресекать их нарушение. Помните, что абьюз может быть как со стороны девушки, так и со стороны парня. Желаю всем любви и счастья в отношениях!💕