Всем привет, меня зовут Влад Огнев, и с психологией я тесно связан уже 2 года.
На карантине я осознал, что тема крайне обширная и интересная, и идеально подходит под формат свободного времени, в котором мы все, волей, не волей оказались.
Большинство проблем в нашей жизни игнорируются и пресикаются на корню самым важным человеком на земле - нами.
Я вдруг понял, что мои реакции на определённые события - неадекватны. Да, безусловно, я крайне эмоциональный человек, но не настолько же.. Конфликты, отсутствие адекватной коммуникации, принятие других людей - все это отсутствовало в моем восприятии мира, и мне захотелось это исправить.
За два года изучения психологии я открыл для себя новый мир, который поменял мои взгляды на многие вещи.
Уже 3 месяца я нахожусь в терапии у психолога, и это стало одним из самых взрослых, и важных решений в моей жизни.
Поэтому в этой статье я расскажу тебе о 5-ти правилах психологически здорового человека, на которые я обращаю внимание при знакомстве с другими людьми, и в самом себе.
- Человек не говорит о других плохо за их спиной. (как бы это ни было сложно принять, но в других людях мы осуждаем то, что есть в нас самих)
- Каждый человек имеет право на проявления любых эмоций, будь то самые "негативные", или которые могут показать нас со слабой стороны. Если человек не боится себя и своих чувств, и не является "эмоциональной зубочисткой", где кроме хорошо и плохо, как от нуля и до еденицы, есть ещё много разных оттенков чувств и эмоций, то такие люди могут смело заявлять, что они на пути к психологическому здоровью.
- Отсутствие в излишней потребности одобрения других людей. Разумеется, мы живём в социуме. Мнение других людей всегда будет важным аспектом нашей жизни, ведь через других людей мы часто познаем самих себя, но тут есть грань. Когда мы излишне переживаем о том, что подумают о нас другие, мы автоматически сковываем самих себя, лишаем себя кислорода, и свободы в своих действиях и искренних проявлениях.
- Человек умеет принимать точку зрения другого человека, не смотря на то, что она противоречит своей собственной. Я думаю, тебе встречались "узколобые", или, как я называю "плоские" люди, которые не видят ничего дальше своего носа. Это про них. Если ты умеешь слушать, не пытаешься сломать взгляды другого человека, а принимаешь его как личность, которая способна жить в своём мире, который абсолютно тебе не подходит - это прекрасно. Это сложно, но это так же относим к психологическому здоровью.
- Человек умеет вести сложные разговоры, и не боится их. Не давно говорили об этом с психологом, и она спросила меня : "а что такое сложные разговоры?". Лично для меня это решение конфликтных ситуации и не допониманий. Когда ты чувствуешь, что есть проблема, но тебе тяжело решиться на этот далеко не простой разговор. Если ты умеешь, не боишься, и решаешь проблему ртом, а не манипуляция и - поздравляю, ты все ближе и ближе к дзену.
Пункты являются исключительно моим мнением, и ты, разумеется, можешь с ним не соглашаться.
Я не обижусь. Я же к психологу хожу :)
Если тебе откликнулись что - то, обязательно напиши мне в комментариях ✨