Что такое Здоровый Образ Жизни? В первую очередь, напрашивается слово «отказ» отказ от алкоголя, сигарет, сладкого, жирного, жаренного и пр. Навсегда конечно же! иначе это не ЗОЖ. Вы страдаете определенными недугами (лишний вес, акне, дерматиты, отсутствие энергии, плохое настроение, депрессия, агрессия) потому что думаете, что у вас слабая сила воли и отказ от любимых продуктов кажется пыткой. И вы никогда больше не будете ловкими и энергичными. Ведь те кто ЗОЖ , они никогда ничем не болеют, всегда бодры, веселы, у них отличная фигура, кожа, самочувствие да и жизнь! Они смогли, а Вы нет. Не знаю как вы, а я так всегда думала. ЗОЖ это не тотальный отказ и отрешение от людской жизни и благ цивилизаций, это знания. Точнее знание, знание определенных правил, используя которые можно стать здоровее, счастливее, красивее. Например, вы знали, что имеет значение в каком порядке есть еду? Если съесть немного овощного салата с зеленью перед приемом пищи можно: улучшить пищеварение, состояние кож