Конор Макгрегор – эпатажный боец ММА (смешанные боевые искусства). Бьёт мощно, может нокаутировать, как с левой, так и с правой руки, э и даже с ноги. Отлично умеет подогреть интерес к предстоящему поединку путём словесных унижений и даже оскорблений своего противника. Такое «грязное» поведение вызывает огромный интерес у журналистов.
Большинство российских домохозяек, вроде меня, узнали о Коноре после его поражения от бойца из Махачкалы Хабиба Нурмагомедова. В октябре 2018-го об этом событии раструбили все наши ведущие СМИ. Хабиб тогда уделал ирландца болевым приёмом на челюсть. Как он сам потом говорил, хотел её вообще сломать.
А после боя началось безобразие. Дагестанец выпрыгнул из октагона (аналог ринга у ММАшников) и начал избивать людей из команды Макгрегора, якобы за то, что те оскорбили его семью, нацию и религию. Началась массовая драка. Хабиба временно дисквалифицировали и оштрафовали чуть больше, чем на полмиллиона долларов.
Поступок Нурмагомедова вызвал волну презрения и отторжения к его персоне. В соцсетях потом еще долго вспоминали его агрессивность. Симпатии явно остались на стороне Макгрегора, ведь ирландец «оскорбляет» до боя ради хайпа и привлечения внимания. А после поединка жмёт сопернику руку. Хабиб этого не понял, не принял и обгадился в глазах общественности.
Как вам такое поведение? Пишите в комментах. А я перейду к ответу на основной вопрос – чем же питается знаменитый боец UFC и шоумен Конор Макгрегор?
Слово диетологам
Как это часто бывает, спортсмены активно пользуются услугами диетологов. Макгрегор сотрудничал с разными профессионалами в области питания. Один из них, Тристин Кеннеди, разработал план питания, который позволяет организму получать достаточно энергии при малом количестве калорий.
Основные продукты рациона – яйца, курица, говядина и лосось. Немного углеводов. Приправы – орегано, базилик и другие ароматные травы. Вот меню, которое диетолог составил перед боем с Дастином Порье:
завтрак – омлет с овсянкой;
утренний перекус - салат из фруктов и трав с натуральным медом;
обед – куриная грудка с рисом и спаржей;
обеденный перекус - ванильный коктейль по собственному рецепту из приложения McGregor FAST из сывороточного протеина с ореховой пастой;
ужин – ирландское рагу из баранины, картошки, лука, петрушки и тмина (какая питательная вкусняшка, обязательно приготовлю и поделюсь с вами рецептиком);
вечерний перекус - домашние шоколадные конфеты из сывороточного протеина McGregor FAST и органический чай.
Другой диетолог Конора Жорж Локхарт применяет интересную методику для жиросжигания. Перед тренировкой он даёт бойцу фрукты и ягоды – ежевику, чернику, а также белок вместо быстрых углеводов. Это помогает выработать гормон глюкагон, благодаря которому организм сжигает собственные жировые запасы, не трогая при этом гликоген.
Локхард снизил количество красного мяса, которое превалировало в рационе бойца, так как оно долго переваривается, и заменил его лососем. Также он добавил в меню больше грецких орехов, капусту и гречку.
"Кулинарный" инстаграм Макгрегора
Конор любит вкусно поесть и с удовольствием делится фотками кушаний со своими подписчиками, которых на данный момент набралось уже 44,2 миллиона. В его инстаграме много мясных блюд и алкоголя.
К слову, тёмное пиво Forged Irish Stout (Кованый Ирландский Стаут) и виски Proper No – это напитки его собственного производства. Он потом продал оба бренда другим компаниям, но продолжает их рекламировать и употреблять.
Вот они оба напитка на фото
Этот снимок подписан, как Irish breakfast (ирландский завтрак)
Солнечные яйца и блинчики!
Премиальная ирландская говядина, органическое ирландское масло, настоящий ирландский виски
Очень аппетитное блюдо Surf and Turf, что можно перевести, как прибой и газон, или прибой и дёрн. Это гастрономическая комбинация из морепродуктов и красного мяса. Классический вариант - лобстеры и говядина, именно его мы видим на фото. У Конора стейк томагавк, рибай на кости.
Surf and Turf – кулинарный тренд для тех гурманов, которые ценят яркие впечатления. Дорогой тренд, но кто, как не Макгрегор, может себе такое позволить.
Ну, и в завершение нашего кулинарного путешествия по инстаграму грозного бойца давайте полюбуемся милой фоткой, которую он подписал: «Свидание за завтраком с моей принцессой»
Вкусно и питательно ест Конор Макгрегор?
Как видим, рацион спортсмена богат белком – различными видами мяса и рыбы, а про употребление овощей ему напоминают диетологи. Выпить он тоже любит, но только качественный алкоголь, преимущественно того производства, к которому он сам приложил руку.
Я уже взяла на заметку несколько блюд из меню Конора, обязательно их состряпаю и поделюсь с вами тонкостями приготовления!
Мои дорогие, подписывайтесь и, если понравился разбор, поставьте лайкосик!