В психологии существует феномен — синдром дня рождения. Еще Фрейд выявил, что даты, особенно юбилейные — 30, 40, 50 лет, влияют на эмоциональное состояние. Доказано, что перед днем рождения значительно возрастает риск инсультов, вспышек агрессии и даже суицидов. Можно сколько угодно «жить в потоке и моменте» но конкретная дата всегда отрезвляет.
Я думаю, многие замечали, что за 7—14 дней до дня рождения ощущают непонятную тревогу, а иногда даже физически заболевает. Организм яростно сопротивляется празднику. И с возрастом эти симптомы проявляются ярче.
В наше время абсолютного эйджизма, и когда стало просто неприлично, если у тебя нет четких целей, желаний и мечт — желательно на пять лет вперед, еще страшнее подходить к каким-то возрастным рубежам.
Улучшайзинг себя и бегство за вечной молодостью — это другая крайность, когда мы просто пытаемся игнорить ход времени и быть как бы выше этих самых дат. Но, к сожалению, это невозможно и очень важно осознавать, кто ты, где ты, и сколько тебе лет. Не для того, чтобы циклиться на цифре, а чтобы осознавать ценность времени и своих ресурсов.
Как помочь себе в это непростое время:
1 Избавиться от терминов «достиг» и «подвести итог». Просто выдыхаем и замечаем — мы молодцы, мы стараемся, взрослеем, умнеем, и получается уже гораздо лучше.
2 Фрейд говорил такую классную фразу, что у бессознательного, у психики времени нет. Так что всему свое время, как ни банально это звучит!
3 Ставьте для себя реальные, а, самое главное, собственные ориентиры. То, чего вы по-настоящему хотите, а не то, что к 30 вы должны быть замужем с двумя детьми и собакой, жить в доме с белым забором и садом с цветами.
4 Откажитесь от стереотипных празднований. Если вас угнетают тосты в вашу честь и торт со свечками, можно придумать интересное путешествие даже для себя одного, или, например, снять номер в отеле и всю ночь танцевать под песни Меладзе.
