Расставание с любимой женщиной иногда бывает пережить тяжелее, чем потерю близкого родственника. Разница лишь в том, что умершего человека уже не воскресить. А девушку или жену, которая тебя бросила вернуть можно.
Это сделать достаточно просто. Но возврат бывшей бывшей, когда она не делает никаких шагов навстречу, а ты не жалеешь времени и ресурсов, лишь бы она снова была рядом, - совершенно бесполезное и бесперспективное занятие.
Когда она вернется, отношения для нее не будут представлять какой-либо ценности. Поскольку женщина совершенно не вкладывается в них. Ты любишь, а она позволяет себя любить. При таком развитии ситуации она побудет какое-то время с тобой, а потом уйдет снова.
За свою многолетнюю практику работы семейным психологом я слышал сотни историй, как партнеры сходились после разрыва отношений, а потом расставались снова. И почти всегда причина была одна и та же - низкая ценность отношений для одного из партнеров.
Поэтому важно, чтобы женщина сама захотела к тебе вернуться, сама делала шаги на сближение. Только в этом случае для нее отношения будут представлять какую-либо ценность.
Это сделать сложнее. И я прекрасно понимаю, что у большинства мужчин после расставания в голове происходит круговорот мыслей, и нет четкого понимания: что и как делать.
Поэтому эту статью я решил построить по немного необычной схеме. В ней будет и теория, и конкретные практические задания. Чтобы у тебя появилось четкое понимание, как правильно вести себя после расставания.
Ты поймешь, как разгадать намерения девушки или жены, как правильно с ней общаться. И в результате всех этих действий она пожалеет об уходе и захочет вернуться. Либо если ты хочешь перестать страдать после расставания и начать новую жизнь. Ты сможешь ее забыть и, как раньше, будешь жить в свое удовольствие. Рекомендую взять ручку и блокнот, или открыть заметки в телефоне. Так как в этой статье я буду давать практические задания, и тебе понадобится делать записи и пометки.
Если тебе нужна помощь, у тебя в отношениях возникли серьезные проблемы, возможно тебя бросила девушка или жена, возможно тебе просто нужно разобраться в себе. Записывайся ко мне на консультацию. Можно провести ее лично. Можно по скайпу, зуму или любому другому мессенджеру. Я буду рад тебе помочь. При необходимости я возьму тебя за руку и доведу до нужного результата.
Записаться на консультацию можно позвонив на номер +7-921-951-70-41, или написав в любой из мессенджеров. А также можешь оставить заявку на моем сайте https://petrov-backlove.com/. Я буду рад тебе помочь!
Итак, первое что нужно понимать. Почему, бывшая, видя твое желание провести серьезную работу над ошибками и реанимировать отношения, не хочет помогать тебе в этом и не собирается делать никаких шагов навстречу?
Все очень просто. Ее решение о расставании - это не что-то спонтанное. Она морально готовилась к этому достаточно долго.
Допустим, если вы встречались несколько лет, то о том, что ее многое не устраивает в отношениях, она впервые задумалась больше года назад. А в последние несколько недель в ее голове решение о расставании сформировалось окончательно. Ты же наверняка на протяжении всего этого времени думал, что все разрешится само собой. И практически никакой работы над ошибками не проводил. Либо старался ей во всем уступать, чтобы избегать скандалов и конфликтов. Либо ,наоборот, игнорировал ее намеки на то, что в отношениях есть проблемы.
Допустим, что вы мало времени проводите вместе, так как ты постоянно работаешь. Ты продолжал жить в своей реальности, не замечая, как постепенно она теряет к тебе интерес. Так или иначе ты осознал всю серьезность проблемы только когда она объявила об уходе. Вся твоя жизнь разделилась на два этапа – до и после расставания.
Если расставание произошло не так давно, скорее всего тебе сейчас тяжело, не хочется ничего делать. Ты целыми днями думаешь о ней, мониторишь ее социальные сети, просматриваешь ее новые фото. Пытаешься вычислить кому она ставит лайки и кого добавляет в друзья. Следишь, когда она заходила в месседжеры. И конечно же, надеешься, что она позвонит тебе и скажет: «Федя, я соскучилась и хочу, чтобы мы снова были вместе». Но, к твоему сожалению, этого не происходит.
Ты наверняка не знаешь, что делать. Но не волнуйся, проблема решаема. И в моей практике уже несколько тысяч успешных кейсов, когда после расставания женщина говорила: «Я тебя, не люблю, нам нужно расстаться». А потом через несколько дней или недель сама просилась обратно.
Поэтому первое, что нужно сделать взять себя в руки. Понять, что ты сейчас как ребенок, у которого поднялась высокая температура. Единственное, что возможно сделать, это пожалеть его. Причем сделать это может только мама. Своей женщине в таком состоянии ты не нужен. Ведь в твоем поведении сейчас нет ничего мужского.
Поэтому первое практическое упражнение, которое тебе нужно выполнить - это прокачать свои мужские качества. Скажи себе: «Все, пострадал по бывшей. Хватит. Пора брать себя в руки». Выпиши три свои главные слабости, три своих главных недостатка, и начни над ними работать.
Это поможет тебе отвлечься от страданий по бывшей. Допустим, если это лень. Составь распорядок дня на каждый день и четко ему следуй. Придумай систему мотивации, чтобы даже мысли не возникло лениться, и чтобы ты был настолько занят, чтобы времени думать о бывшей у тебя не было.
Конечно же, отдельная слабость, это девушка или жена, которая тебя бросила. Наверняка, ты либо сейчас винишь себя во всем и думаешь, как ее вернуть. Либо насмотревшись каналов мужского движения, считаешь, что она предательница и сама во всем виновата.
Но ни тот, ни другой вариант тебе не принесет дивидендов. Ведь если ты будешь себя винить во всем, то при общении с бывшей у тебя будет состояние, как у школьника, который получил двойку и оправдывается за это перед родителями. Если ты будешь винить свою женщину во всем, то постепенно превратишься в женоненавистника, у которого женщины виноваты во всем. А с таким мышлением тяжело построить нормальные здоровые отношения.
В расставании всегда виноваты оба. Расставание – это результат ошибок двух людей, как мужчины, так и женщины.
Поэтому скажи ей спасибо за горький урок, который она тебе преподала. Благодаря расставанию ты в любом случае станешь сильнее и мудрее, просто пока этого не осознаешь. Если же ты будешь ее ненавидеть, то это будет отнимать твои силы и энергию. Ненависть будет мешать тебе развиваться. Поэтому смести фокус внимания с нее, на себя. И неважно, как произошло расставание.
Второе. Тебе нужно понять ее текущие потребности. Понять, что она сейчас хочет. И выписать это к себе в заметки. Это важно для формирования трезвого взгляда на ситуацию.
Прочитать ее мысли совсем несложно. Если она заблокировала тебя везде, то она не хочет с тобой общаться. Ты думаешь, она так тебя проверяет? Это заблуждение. Когда женщина хочет чего-то от тебя добиться, она даст тебе какую-то зацепку. Она будет с тобой контактировать, она будет тебя направлять. Да, она может применить игнорирование, но всего лишь на несколько дней, чтобы тебя воспитать. А скорее всего, даже игнора не будет. Она будет с тобой общаться, но холодно.
Поэтому в ситуации, когда девушка или жена заблокировала тебя и на связь не выходит, важно честно себе признаться - никакие это не манипуляции. Она действительно хочет побыть какое-то время без тебя. Это ее истинная потребность.
Если ты будешь ей звонить с незнакомых номеров, приезжать к ее дому с цветами, то тем самым только усугубишь ситуацию. Это ее разозлит еще сильнее, ведь она не хочет с тобой общаться. В этом нет ничего страшного, проблема решаема. Большинство женщин так или иначе дистанцируются он своего бывшего мужчины после расставания, а потом сами выходят на связь, если все сделать правильно.
Но у нее могут быть и совершенно другие потребности. Возможно она от тебя что-то хочет. Допустим вы разводитесь и делите имущество. Или ты просто иногда пересылаешь ей деньги. Или платишь за нее кредит в надежде, что она передумает и вернется к тебе. Но она этого не хочет и говорит тебе: «Я вижу, ты меняешься, это радует. Но пока слишком рано говорить о восстановлении наших отношений».
Думаешь, она действительно тебя проверяет на серьезность намерений? Ты сильно заблуждаешься. Она всего лишь тебя использует, для получения личной выгоды, а о восстановлении отношений даже не думает. Ей удобно иметь рядом с собой спонсора, который помогает решать возникающие проблемы. Это ее истинная потребность.
Поэтому задумайся, каковы ее истинные желания на данный и выпиши их себе в заметки. Пока просто выпиши. Что с этим делать, я расскажу ближе к концу этой статьи.
Третье. После того, как ты выписал ее потребности по отношению к тебе, важно выявить ее главные провокации и манипуляции, на которые ты ведешься.
Ты можешь об этом даже не догадываться. Допустим, если постоянно мониторишь ее социальные сети. То на подсознательном уровне ты пытаешься воспроизвести то состояние, которое испытывал, когда находился рядом с ней. Даже если она специально никак не пытается тебя провоцировать, ты все равно сам себя накручиваешь и для тебя это провокация.
Ведь увидев новое фото или сториз, где она с подругами сидит в каком-то клубе или ресторане, ты думаешь, что к ней подходили знакомиться мужчины. Начинаешь ревновать. В твоей голове возникает картина, как она флиртует с каким-то мужчиной, смеется над его шутками. В дальнейшем этот мужчина обязательно позовет ее на свидание. Она в него влюбится и забудет о тебе.
Конечно же, это плод твоего воображения. Быстро найти подходящего мужчину даже очень красивой девушке практически нереально. Но ты не хочешь этого понимать и тебе становится еще тяжелее. Поэтому слежку за бывшей мы прекращаем. Она тебе не приносит никакой пользы, ты получаешь только лишний стресс.
Если же вы общаетесь с бывшей девушкой или женой, она может использовать другой вид провокаций. К примеру, постоянно тебя виноватить, вынуждая оправдываться. Тебе кажется, что, если ты начнешь спорить с ней и показывать характер - все будет намного хуже, поэтому избегаешь конфликтов. Возможно, ты не оправдываешься перед ней, но тем не менее при встречах вы постоянно ругаетесь и у тебя остается неприятный осадок. Ты злишься, психуешь. И после общения с ней на душе остается неприятный осадок.
Не обязательно, что она будет тебя виноватить. Она может тебя подкалывать, в шутку рассказывая что-то про своего нового ухажера. Допустим, какой он заботливый и романтичный. Видя, как ты бесишься, она получает несказанное удовольствие.
Или еще один вариант. Ты ей предлагаешь встретиться, выпить по чашке кофе, и помириться. А она говорит, что ты все испортил и она не видит будущего в ваших отношениях. После чего ты начинаешь извиняться, убеждать ее, что вам вместе нужно попытаться спасти отношения, ведь вы столько времени провели вместе. Но она отвечает «Я уже все решила. Наши отношения себя исчерпали».
Если ты оказывался в похожей ситуации, то важно понимать. Для нее твои попытки сблизиться – это дополнительный источник энергии. Ей приносит несказанное удовольствие, когда ты находишься в позиции просящего и она полностью управляет ситуацией.
Есть даже такой тип женщин, которым нравится страдать, нравиться находиться в позиции жертвы. Когда ты убеждаешь ее вернуться она отвечает: «Я люблю тебя, но, боюсь, что ты не изменишься и мы снова расстанемся». Я даже знаю случаи, когда женщина находилась в такой позиции жертвы больше года. А мужчина все это время пытался доказать, что изменился и прошлых ошибок уже не допустит.
Поэтому твои действия, когда ты извиняешься и пытаешь еще раз все обговорить, позитивного результата точно не принесут. Ведь ты играешь по правилам бывшей девушки или жены, а значит не контролируешь ситуацию.
Если вы продолжаете общаться, заранее подготовься к ее действиям, которые могут поставить тебя в тупик. Скоро на моем канале выйдет статья, в ней я буду разбирать основные манипуляции и провокации бывшей, поэтому не забудь подписаться на канал.
Сейчас лишь скажу, что при работе с манипуляциями и провокациями хорошо работает принцип аскетизма. Говоря простым языком, когда ты избегаешь ситуаций, в которых испытываешь состояние дискомфорта.
Если после мониторинга ее социальных сетей тебе становится не по себе, то ты перестаешь за ней следить. Если вы постоянно ругаетесь, то сообщи ей, что не намерен выяснять отношения и готов общаться с ней только по делу. Если она уже несколько месяцев находится в позиции жертвы и не верит в твои изменения. То перестань ее уговаривать вернуться и что-то ей доказывать.
Помни, самое важное - это дисциплина, чтобы ты не позволял себе необдуманных поступков, которые приводят к негативным последствиям. После которых ты нервничаешь и долго не можешь прийти в себя. Особенно это важно на первом этапе после расставания, который мужчины переносят тяжелее всего.
Четвертое. Отдельно поговорим о том, как она к тебе относится. Сейчас твоя значимость для нее сильно упала. И если взять условный порог падения значимости, после которого неизбежно происходит расставание, то сейчас этот порог пройден. И когда твоя значимость снова подрастет выше этого порога, женщина начнет делать шаги на сближение.
Некоторым мужчинам удается быстро вернуть девушку или жену при помощи романтического сюрприза или дорого подарка. Бывают ситуации, когда вернуть ее не удается, но зато получается довести дело до постели или поцелуя.
Это связано с тем, что такими действиями мужчине удается поднять свою значимость в моменте выше условного порога. После чего у женщины возникает желание вернуться. Но поскольку эффект от дорогого подарка или романтического сюрприза сходит на нет буквально за несколько дней, а то и часов. То как быстро значимость мужчины возросла, также быстро она и падает.
Поэтому важно поднимать свою значимость в долгосрочной перспективе, за счет внутренних ресурсов, самому становиться лучше. А не делать это при помощи подарков и уговоров. Ведь от этих действий можно получить только краткосрочный эффект.
И, кстати, важный момент. Меня мужчины часто на консультациях спрашивают. Почему после того, как вы с бывшей девушкой или женой сходитесь, расставание повторяется снова.
Все очень просто. Ради нее ты начинаешь меняться. Допустим после восстановления отношений вы больше времени проводите вместе, как она и хотела. Ты завязываешь с курением и алкоголем.
Но потом, когда ты понимаешь, что отношения восстановлены, расслабляешься. И все проблемы в ваших отношениях повторяются снова. Твоя значимость снова опускается ниже условного порога. И женщина тебя бросает. Но на этот раз ее вера в радужные перспективы ваших отношений равняется практически нулю.
Поэтому для того, чтобы поднять свою значимость не в моменте, а на постоянной основе. Сделай простое упражнение: выпиши три цели, выполнив которые ты действительно станешь лучше.
Причем эти цели ты достигаешь не ради ее возврата. А ради себя. Допустим, ты бросаешь курить, идешь в спортзал, обновляешь гардероб, начинаешь искать новую работу. Все что угодно.
И, повторюсь, это ты делаешь именно ради себя, потому, что сам хочешь измениться. Тогда твоя значимость начнет расти. От бывшей это никак не будет зависеть. И эффект от этих изменений не пропадет, когда вы снова будете вместе.
Отдельно расскажу про важный момент, который я часто использую в своей работе - это провокации. Которые заставят бывшую пожалеть об уходе.
Твоя задача выписать три таких провокации. Допустим, если ты обновил гардероб, то можешь выложить фото в социальных сетях в новой одежде. Если ты съездил на отдых на море, обязательно опубликуй свои фотографии из этой поездки. И не надо слушать негативщиков, которые говорят, что на бывшую это никак не влияет. Еще как влияет. Самое главное, чтобы это выглядело естественно. Допустим, если ты через неделю после расставания начнешь активно выкладывать фотографии с новой девушкой, то это будет выглядеть очень наигранно.
Но если ты начнешь грамотно вести социальные сети. Где будет место и профессиональным фото, и фото с твоей работы, и из тренажёрного зала, и из ресторанов, где ты отдыхаешь с друзьями. То это будет смотреться очень даже натурально. И с мужчинами, которые грамотно ведут свои социальные сети, женщины часто знакомятся сами.
Благодаря твоему новому профилю Вконтакте, в Instagram или Facebook, бывшая поймет: у тебя все хорошо в жизни, ты оставил ее в покое, перестал оказывать ей знаки внимания.
И не нужно думать, что женщины не следят за страницами своих бывших в социальных сетях. Еще как следят.
Просто это происходит не сразу. Когда проходит несколько дней, она видит, что ты перестал ее добиваться. Она пытается понять, что же произошло. И для этого смотрит твои социальные сети, возможно с чужого профиля, чтобы ты ни о чем не догадался. Это происходит в 99 процентах случаев, ведь женщины очень любопытные существа. И их очень цепляет, когда бывший меняется и у него все хорошо.
У меня даже неоднократно были ситуации в практической работе, когда женщина выходила на связь с моим клиентом, увидев, как он обновил фото на аватарке и поставил туда снимок, сделанный на профессиональной фотосессии.
Существуют еще более изощренные провокации. И я их регулярно использую в своей работе.
Допустим недавно мой клиент передавал ребенка своей бывшей жене, а у него в машине в этот момент лежал букет цветов, который он туда специально положил по моей рекомендации. Это смотрелось очень естественно и в этот же вечер женщина устроила ему сцену ревности. Потом извинялась за это и сейчас они снова вместе. Причем основные шаги на сближение делала именно женщина.
Неоднократно я применял и другую провокацию. Когда девушка говорила своему мужчине, чтобы он заехал за вещами, которые у нее оставил. Он договаривался на встречу. Но буквально за несколько часов до назначенного времени ее отменял. И в этот же вечер выкладывал сториз в Instagram, как он сидит в ресторане непонятно с кем. И уже на следующий день бывшая сама ему писала с целью выяснить, с кем же он там был.
Поэтому в качестве дополнительного задания, сделай как минимум одну провокацию, которая может зацепить твою бывшую. Не нужно думать, что это глупость. Когда провокация сработает, ты получишь несказанное удовольствие.
И наконец пятое. Наверняка у тебя возник вопрос. Как же правильно общаться с бывшей. Для этого мы вспоминаем второй пункт, где ты выписывал ее текущие потребности.
Если ты понял, что ее текущая потребность — это деньги, или удовлетворение собственных желаний при помощи твоего материального ресурса, или она преследует какую-то другую неэкологичную цель. И это было на протяжении всех ваших отношений, то ни о каком восстановлении отношений не может быть и речи. Это непригодная для отношений женщина. С ней можно общаться только если у вас есть общий ребенок. И то, только по делу.
Если ее потребность заключается в том, чтобы ты оставил ее в покое, тогда ты берешь паузу в вашем общении.
Пошаговый план действий в подобной ситуации я подробно описал в видео, которое называется «Пошаговая инструкция как вернуть девушку». В этом видео я рассказал и как происходит выход на связь, и что делать, если она напишет первая.
Важно понимать для чего ты берешь паузу и как меняется ее мышление в ситуации, когда ты взял паузу в общении. На первом этапе ты ей безразличен. Бывшая девушка или жена даже получает удовольствие от этой паузы в общении, ведь ей не нужно придумывать предлоги почему она не может встретиться и почему не хочет быть с тобою.
Но затем, со временем, когда она поймет, что потеряла тебя, когда по твоим социальным сетям будет видно, что ты совсем не скучаешь и что у тебя все хорошо, то вместо отвращения у нее возникнет легкий интерес. Но это произойдет не сразу, значимость растет постепенно.
Поэтому первый шаг после расставания - это оставить в покое и заняться собой.
Итак, что же тебе нужно сделать на пятом этапе. Если вы не общаетесь, то подготовься к ее выходу на связь, основная цель этой подготовки – понять ее состояние, разгадать ее намерения.
Я рассказывал, в своих статьях, как правильно себя повести в такой ситуации. Если она написала что-то грубое - ты игнорируешь ее сообщение. Тогда, уже в ближайшее время она напишет тебе снова, но уже намного мягче. Во всех остальных ситуациях ты ждешь пару часов и отвечаешь ей.
Повторюсь, твоя задача на этом этапе определить ее намерения. Это может быть манипуляция, когда она что-то у тебя попросит это может быть простой пинг, с целью узнать, как у тебя дела.
Поэтому не спеши раскрываться. На ее просьбу ответь отказом. Исключение составляют случаи, когда она просит тебя о чем-то совсем простом и от тебя на выполнение этой просьбы не потребуется никаких усилий, допустим подсказать телефон фирмы, в которой ты чинил компьютер. На ее вопрос «Как дела?» просто расскажи, что нового у тебя произошло в жизни и точно не задавай ей вопросы: «Скучала ли она», «Есть ли у нее кто-то» и так далее.
Ты просто общаешься с ней в нейтрально-позитивном ключе. И если с ее стороны ты слышишь вопросы с нотками ревности, то это признаки заинтересованности с ее стороны.
Но не спеши раскрываться. Часто так бывает, что женщина выходит на связь, понимает, что мужчина ее все еще любит и снова пропадает. Поэтому во время ее первого выхода на связь ты просто общаешься с ней нейтрально и точно никуда ее не зовешь.
И только при дальнейших ее выходах на связь можешь общаться более позитивно. Но при этом не скатываясь на тактику допроса, когда ты интересуешься только ей, или когда вы обсуждаете только те темы, которые интересны исключительно ей. Желательно строить общение по принципу: 60 процентов времени вы говорите о тебе, 40 о ней.
То же самое происходит если ты не уходил в бесконтактный период, и вы продолжаете общаться. Твоя задача определить момент, когда она будет тобой интересоваться больше чем другом. Это будет хорошо видно по ее поведению. Как она пытается тебе понравится. Ярко красится, нарядно одевается при встречах, искренне интересуется тобой, скромничает, просит тебя помочь в каких-то мелочах, а потом хвалит тебя, восхищаясь твоими навыками.
Важный момент, в процессе общения многие мужчины теряются и не знают, о чем говорить с бывшей. Поэтому заранее подготовь истории, которые покажут тебя с лучшей стороны.
К примеру, как ты ставишь цели и добиваешься их. Какого прогресса достиг в саморазвитии. Какие у тебя появились новые хобби и интересы. И помни, что мы не говорим, о проблемах, болезнях, политике и прочих неинтересным женщинам темах, таких, как робототехника и кулачные бои.
Повторюсь, в тот момент, когда у вас начнется стадия флирта, не спеши раскрываться. Пару недель просто пообщайся с ней на дружеской волне, чтобы баланс значимости был минимум 60 на 40. Чтобы она вкладывалась больше, звонила и писала чаще. Это необходимо всвязи с тем, что в момент расставания ты баланс значимости завалил и компенсировано все это может быть только ее вложениями. Умей ждать, если она тебе не пишет и не звонит несколько дней. Лучше переключись на другие дела, возможно даже на других женщин.
Поэтому в пятом пункте. Мы разрабатываем схему действий в случае ее выхода на связь, или схему действий, когда она начнет сближаться. Ссылку на видео. Где эта схема подробно описана я оставил выше.
Как правило это схема выглядит таким образом. После этапа, когда ты разгадал намерения бывшей, купировал ее провокации, и начал активно работать над собою. Она идет на сближение. Это может произойти через неделю, а может через месяц. Ты оцениваешь ее истинные намерения, действительно она хочет вернуться, или это всего лишь пинг или манипуляция. При этом сам не раскрываешься, общаясь с ней по-дружески.
Вы так общаетесь одну-две недели и если с ее стороны ты видишь устойчивый интерес, то можно уже планировать свидание. Далее, когда вы начинаете регулярно встречаться, не спешите съезжаться и продолжайте встречаться два-три раза в неделю на протяжении месяца.
При этом баланс вложений должен быть 60 на 40, не меньше. То есть она должна вкладываться больше. И только когда ты понимаешь, что ее прежний интерес к тебе восстановился, только тогда можно сделать вывод о том, что все хорошо и отношения восстановлены.
Стоит ли самому первым выходить на связь и как правильно это делать в этой статье я осознанно не пишу. Так как каждый случай индивидуален и только после детального анализа ситуации можно делать однозначные выводы. В некоторых случаях на связь можно выходить первому, а в некоторых это делать ни в коем случае нельзя.
Сейчас я сделаю акцент на том, что мы никуда не спешим. Ведь спешка нужна только при ловле блох. И при общении с бывшей девушкой или женой мы снимаем «розовые очки» и стараемся понять ее истинные намерения.
Выполни все те задания, которые я дал в этой статье, и я уверен – ты добьешься успеха.
Если тебя нужна помощь, записывайся ко мне на консультацию. А сейчас поставь лайк этой статье, если она была тебе полезной. Подпишись на канал, если еще не подписан. А если тебя бросила девушка или жена, обязательно переходи к прочтению других статей на моём канале, тебе станет легче и ты будешь понимать, что именно нужно делать после расставания, чтобы добиться поставленной цели.