Многие любят полакомиться свежевыпеченной булочкой которая пахнет на километр в округе или пироженным со вкусным сливочным кремом. Наверно у вас уже потекли слюнки ,да вот и я не исключение )
Всю жизнь я была заядлой сладкоежкой ,в день могла съесть 2 ,а то и три булки или торта навернуть .
А так как я была ещё молоденькой, нерожавшей девчонкой,которая занималась в зале три раза в неделю лишние см в талии не откладывались .
Но как только я забеременела и родила у меня нарушился гормональный фон ,ну плюс я ела очень много вредной ,жирной и сладкой еды ) Наверно многим из вас это знакомо . И как только я увидела за 3 мес плюс 7 кг на весах мне стало страшно ,я подумала ,а что будет со мной через год ?
Но сидеть на диетах не правильно, для организма это стресс ,после которого он набирает ещё больше кг чем было сброшено .
Даже питаясь правильно соблюдая пп,я срывалась и не могла держать себя в руках . Помню тогда я была в отчаянии ,мне казалось ,у меня нечего не выйдет и я снова заглушала свой стресс булками и тортами .
И тогда я наткнулась на статью одного известного диетолога ,по совместительству кондитера ,но не просто обычного кондитера , она пекла ПП десерты .
Существует множество натуральных заменителей сахара ,которые позволяют печь ПП бисквит ,кексы и т д . Мука для таких десертов тоже не привычная пшеничная ,а например овсяная ,рисовая или цельнозерновая.
Я начала экспериментировать ,так как не очень то верила ,что эти ПП десерты такие же вкусные как обычные . Начала со своего любимого торта красного бархата (кстати печь я начала давно ,и это было моим хобби ). Вкус практически не отличался и при этом я съела в три раза меньше калорий и удовлетворила свое жуткое желание съесть сладкое. Для тех кому интересно ,рецепт пп торта красный бархат я выложу позже на своём канале .
И теперь я точно знаю ,что можно худеть и не отказывать себе в любимой еде ,я постоянно в поиске новых рецептов ,пробую новое и обязательно поделюсь с вами своими рецептами ,что бы и у вас получилось держать контроль над собой.
Подписывайтесь на канал и следите за новыми публикациями на канале .
