Я сама являюсь достаточно тактильно-любивым человеком, если можно так сказать. Для меня прикосновения и объятия крайне важны, я даже мужа себе «подбирала» по этому показателю – не смогла бы всю жизнь прожить с человеком, у которого тоже нет такой потребности.
Люди, которые не особо фанатично относятся к тактильному контакту, зачастую называют это каким-то капризом или прихотью, этапом конфетно-букетного периода, но это не так. Прикосновения – это не просто проявление наших чувств, но и важный инструмент для многих аспектов жизни.
Исследование
В исследовании 2006 года участвовали замужние женщины, оценившие свои отношения как хорошие и крепкие. Женщинам показывали 2 типа изображений: угрожающие/опасные или безопасные/спокойные. Женщин разделили на 3 типа:
- те, кого держал за руку муж;
- те, кого держал за руку незнакомый человек;
- те, кого никто не держал за руку.
Во время эксперимента были замерены их нейронные реакции при помощи аппарата фМРТ. Женщины из первой группы испытали наименьшее количество неприятных ощущений. Кроме того, женщины из второй группы тоже прошли «испытание» с меньшим количеством неприятных ощущений, чем те, чью руку никто не держал. Таким образом, простой акт держания человека за руку сильно влияет на нашу реакцию на угрозу.
Другие «плюшки» прикосновений
Прикосновения помогают снижать ежедневный уровень стресса и реакцию на стресс в принципе.
Другие исследования говорят о том, что прикосновения напрямую влияют на наши отношения, психологическое и физическое благополучие.
Вне зависимости от наличия стресса, прикосновения, которые мы считаем ласковыми/любящими влияют на наше восприятие самих себя, самоощущение. Такие прикосновения напоминают нам о том, что отношения наполнены заботой, а также помогают не чувствовать себя отвергнутым. Это, в свою очередь, вызывает чувство безопасности и доверия к партнёру.
С точки зрения нейробиологии, прикосновения также притупляют наши стрессовые реакции. В общем, прикосновения имеют невероятную силу. Не только смягчать негативные ощущения, но и вызывая положительные изменения в каждом из нас.
А для вас важны прикосновения в отношениях с партнёром? Делитесь опытом в комментариях 😊
Источник: статья «The Benefits of Physical Touch»
Буду благодарна за палец вверх и всегда рада новым читателям на канале «Время психологии» – подписывайтесь!