Нет таких таблеток, помогающих восполнить запас энергии, поднять настроение, сделать вас в одно мгновение отдохнувшими и полными сил.
Усталость и проблемы творят жуткие вещи. Жизнь не радует, окружающие раздражают и кажется, что никто не понимает вас, как вам плохо. Да вы и сами не понимаете. Почему вдруг стали колючим ёжиком. Ёжики всем нравятся. Но трогать их боятся. Уколет. Вот и вас никто не трогает😁
Все, что я сейчас скажу - обязательно к применению, если вы обнаружили у себя такое вот состояние.
Эта статья не для того, чтобы ее просто прочитали. А чтобы помочь вам. А помочь вам можете только вы сами. Своими действиями. Я только подпихну немного вас 😁
Так что поехали.
- Вода. Любая. Теплая, горячая, речная, морская, из под крана.
Если есть водоем рядом с домом (лето, вы живёте у реки, вы на юге, у вас спорткомплекс с бассейном рядом с домом) - идите к нему. Посидите рядом, помочите ноги, руки, окунитесь (Аккуратненько!!! Ещё наводит жути история с бедной женщиной, искупавшейся в крещение.. Земля ей пухом..).
Нет водоема - идите в ванную, под душем постойте, помойте ноги, умойтесь из под крана (а лучше голову помойте).
Важно! Вода вам сейчас необходима, как пересохшему комнатному цветку. Вода и правда лечит. И смывает негатив. Это даже не обсуждается. Мистика! Но действует.
2. Позитивная любимая музыка, передача, комедия, поиграйте с детьми в карты, побегайте с фантиком от кота, потормошите щенка - все, что приносит вам радость, поднимает настроение - нужно вам сейчас!
Да я понимаю, что хочется обратного! Понимаю, что лежать и рыдать на диване - самое оно. Понимаю, что не лишней была бы бутылочка сейчас чего-то крепкого.. НО! Это вам не поможет!
Через силу заставьте себя улыбаться. Способы выбирайте сами. Хоть рожи себе в зеркале корчите😁
3. Дышите глубже. Посмотрите вокруг: на солнышко, природу, снег, цветы, своих родных и любимых животных, детей, родителей и все то, что вас окружает.
Поблагодарите жизнь за то, что у вас сейчас есть. А не хмурьтесь из-за того, чего у вас нет. Из-за того, что вы потеряли. Вы знаете, что потеряв что-то - вы найдете ещё больше и лучше? Это закон жизни. И он работает.
Даже если вы сейчас стоите под дождем на улице и вам некуда идти. Вы живы.
Даже если деньги закончились и завтра вам нечего есть. Вы живы.
Даже если вы одиноки и потеряли все, что у вас было. Вы! Живы!
А значит есть возможность начать заново. С чистого листа.
Сделать выводы, подвести итоги случившегося. Всего, что вас расстроило сегодня и выжало все соки - завтра не будет! Будет что-то другое. Но не это. Нет одинаковых дней. Каждый день что-то меняется.
Вы должны понять, что наступит утро следующего дня и решение проблем придет.
И найдутся люди, которые вам помогут.
И вы найдете то, что ищете.
Если перестанете быть колючим ёжиком.😉
Если научитесь управлять своим настроением.
Если не позволите людям и обстоятельствам согнуть и сломать вас. Не на того напали, правда?😊
4. Мечтаете. Достигаете целей. Двигайтесь вперёд.
Представьте, что вы уже достигли своей мечты. Или уже на пути к ней. Подумайте, как добиться желаемого. Так ли это трудно, как кажется. Чего вам не хватает для достижения мечты и что сделать, чтобы это найти, осуществить.
Я не про полеты на луну, жизнь в замке с принцем и не про чемодан денег, упавший с неба😁 А про реальные, вполне земные мечты. Наверняка у вас были какие-то задумки, которые вы не решились осуществить. Или ваши идеи обсмеяли. Или вы попробовали, не получилось и вы опустили руки.
Но вам это важно. Нужно как воздух. Добиваться целей. Без этого жизнь теряет краски. А ещё обиднее наблюдать, как кто-то добивается той мечты, к которой вы шли или хотите идти. Как кто-то живёт так, как хочется вам.
А зачем наблюдать. Думайте, как это сделать и делайте. Пусть медленно и осторожно. Пусть это вызывает смех окружающих. Пусть это не приносит быстрых результатов! Если вам это нравится и ваши глаза горят счастьем - ничего не бойтесь и идите вперед!
Попробуйте.
Уже после душа, выпив горячего чая и погладив кота - вам станет легче.😊
И день не будет казаться уже таким ужасным.
А с каждым новым рассветом всегда есть шанс стать счастливее.
Чего вам и желаю 🤗 Крепко обнимаю и верю, что все у вас получится! Позитивного настроения, крепкого здоровья и сбычи мечт🤗