Память Запоминание с возрастом, как правило, становится менее эффективным, а количество клеток (нейронов) в мозгу уменьшается. Вам нужно будет больше времени, чтобы понять и запомнить новые вещи или вспомнить знакомые слова или имена. Что делать? Чтобы сохранить память четкой, как ни странно, тоже поможет физическая активность и здоровая пища. Общайтесь, читайте, ходите в кино и музеи, чтобы остаться психически и социально активными. Если потеря памяти сильно беспокоит - проконсультируйтесь с врачом. Зрение и слух С возрастом глаза в меньшей степени способны производить слезу, сетчатка истончается, хрусталик постепенно становятся менее эластичным. Фокусировка на объекты, которые близко расположены, может стать сложнее. Вы можете стать более чувствительными к бликам, иметь проблемы с адаптацией к различным уровням яркости света. Ваше слуховое восприятие может стать менее чётким, а также могут возникнуть проблемы с распознаванием высоких частот. Что делать? Регулярно прове