Ароматерапия очень давно используется в комплексе лечения болезней нервных расстройств. Использование определенных ароматов полезно и для умственной деятельности.
С помощью томографа установили прямую зависимость мозговой активности в определённых зонах от ароматов.
Под влиянием «пахучих» молекул происходит высвобождение нейромедиаторов, нейропептидов и гормонов. Однако существует еще один механизм воздействия ароматов – сила ассоциации. Так, реакция на тот или иной запах может быть спровоцирована полученным ранее негативным или позитивным опытом.
Да и мы сами чувствуем действие запахов на эмоциональное состояние, активность и работоспособность, сон и даже память.
Запахи имеют огромное влияние на человека. Неслучайно маркетологи в магазинах распыляют ароматы, которые провоцируют аппетит. Поэтому мы также будем использовать ароматы в своих целей.
Чтобы память нас не подводила в период обучения и получения большого количества информации, необходимо уделить внимание качественной концентрации и снижению тревоги, которая негативно влияет на саму концентрацию.
Для концентрации следующие ароматы:
- цитрусовые ароматы (апельсин, мандарин, грейпфрут, лимон, лайм)
- бергамот
- розмарин
Для снижения тревоги используются:
- лаванда
- иланг-иланг
- роза дамасская
Для эфирных масел не обязательно иметь аромалампу. Можно капать несколько капель на носовой платок, в ванну при купании.
Важно! Передозировка может иметь обратный эффект. Читаем внимательно инструкцию.
А Вы используете ароматы для определенных целей? Делитесь в комментариях!