- Привет, меня зовут Настя, и я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи
- Привет, Настя *на фоне раздаются хлопки группы*
Что мы испытываем, помогая другим? Если мы сами этого захотели, то обычно мы довольны собой, нам радостно, приятно, мы хвалим себя. И все было бы замечательно, если бы не одно "но". Это применимо только к ситуации честной, бескорыстной помощи, за которую я не требую ничего взамен. Совсем ничего. Честно-честно.
В каком состоянии мы способны оказывать такую поддержку другим людям? Скорее всего, когда мы сами в ресурсе, счастливы, довольны своей жизнью, может даже ее родимую любим и вообще над нами летают и поют птички.
Если же я сама не вывожу, мне тяжело, восстанавливаю себя как могу и жизнь мне сейчас не в радость, а надо жить и живу, то могу ли я не ожидать ничего взамен? Искренне? Вряд ли. Я иссякну и в какой-то момент попрошу того же уровня поддержки.
У меня так бывало, когда я считала, что человеку сейчас нужнее помощь, чем мне. У него ведь депрессия, ему тяжело. А мне что, а я справлюсь как-нибудь и так. Только вот когда человеку становилось лучше и (о ужас) без меня, то я начинала испытывать злость. В смысле, мне сейчас плохо, тебе замечательно (тварь, да?), а ты мне не помогаешь?
Сложность еще какая. Я-то вся такая с багажом психологических знаний оказываю индивидуальную поддержку, на мой взгляд, на пять звезд (это, товарищи, гордыня, но мы сейчас не об этом). И когда в ответ получаю "ну ты это там, не грусти, ну ты же знаешь, что я не умею поддерживать, ну короче ладно, потом спишемся", я закипаю от ненависти к человеку, который, по большому счету, мне ничего не должен.
Знаете, почему?
Потому что человек об этой моей великой, прекрасной, замечательной поддержке не просил. Я сама решила, что она ему очень-очень сейчас необходима. И оказала.
Другой вопрос, зачем? Зачем я так решила, мне что, делать больше нечего? Очень даже есть. Решать свою гору накопившихся проблем. Хочется ли мне этого? Если я бегу спасать другого, значит, нет.
Если честно, в моменте это отследить очень сложно. Это я сейчас такая умная вся рефлексирую на тему несколько лет спустя. А в моменте мне казалось, что я совсем еще ничего, успешно себя восстанавливаю и никого себе не спасаю.
Но это важный фактор, если я злюсь, когда не получаю взамен на мою помощь ничего, значит, она не так уж бескорыстна, а я не так уж альтруистична.
Об остальных характерных особенностях Взрослых Детей алкоголиков и/или из дисфункциональных семей вы можете прочитать по ссылкам: первая, вторая, третья, четвертая, пятая.
Весь список оглашен в данной статье.
Поставьте пожалуйста "нравится" или прокомментируйте, если вам было интересно читать или как-то эмоционально откликнулось, это повысит число показов моих текстов в лентах тех, кому это может быть полезно.