Будешь учиться на пятёрки — сможешь устроиться на хорошую работу! А что если академические успехи не влияют на карьеру, а уровень IQ не сможет в корне изменить вашу жизнь?
Мы привыкли воспринимать интеллект как врождённую способность к решению различного рода задач, которую необходимо развивать в течение всей жизни. А уровень IQ принято рассчитывать по успешному прохождению логических тестов. Новый взгляд на мышление предложил в 1983 году американский психолог Говард Гарднер. Он выдвинул теорию множественного интеллекта, главная идея которой заключается в том, что у каждого человека может доминировать свой тип. И логико-математическое мышление (которое как раз и проверяется в IQ тестах) не является важнейшим критерием для оценивания способностей человека в целом.
Что такое EI (эмоциональный интеллект)?
Всего Гарднер выделил 9 типов мышления. Проанализировав свои способности, человек может лучше понять, какая профессия подойдёт ему в жизни. Однако на два типа мышления из теории Гарднера — межличностный и внутриличностный — необходимо обратить внимание каждому из нас.
Развитый межличностный интеллект — это способность человека к эффективному нетворкингу (успешной коммуникации с любым собеседником в любых обстоятельствах).
Люди, у которых доминирует внутриличностный интеллект, умеют прислушиваться к себе и точно понимать свои эмоции.
Именно эти типы мышления легли в основу такого популярного в наше время явления, как эмоциональный интеллект. И их может развивать каждый.
Почему EI важен?
Для человека как для части социума более важным показателем при устройстве на работу, продвижении по карьерной лестнице и нетворкинге чаще всего оказывается уровень EI (эмоционального интеллекта). После окончания университета и школы, где мы обучались по заготовленным программам с чёткими системами оценивания знаний и навыков (а чаще всего смотрят именно на умение решать типизированные задания), начинается реальная жизнь, которая хаотична и непредсказуема.
Представьте, что у вас есть договор с крупным клиентом: в нём чётко зафиксированы обязанности обеих сторон. Но из-за человеческого фактора могут возникнуть какие-либо проблемы. Например, у вас не получилось сдать готовый продукт в срок из-за того, что у подрядчика сломалось оборудование. В такой ситуации нам не помогут математические формулы. Нам необходимо задействовать эмоциональный интеллект: понять, как настроен клиент, на каких условиях он согласится перенести дедлайн, как оставить положительное впечатление о своей компании для продолжения сотрудничества.
Развивать EI важно потому, что именно этот тип мышления помогает нам добиться желаемого. Быть частью социума и не обладать навыками переговоров и нетворкинга — риск для каждого, кто хочет построить успешную карьеру.
Необходимо понимать и контролировать свои эмоции, чтобы не допускать выгорания, конфликтов и стагнации.
Как развивать EI?
- Для начала необходимо научиться отслеживать свои чувства. Тренировать это можно с помощью следующего упражнения: запишите все эмоции, которые испытали за день, и найдите причину их появления.
- Важно уметь объективно оценивать уместность выражения своих чувств в каждой ситуации. Попробуйте вспомнить и зафиксировать 3 случая, когда люди странно отреагировали на ваши эмоции. Подумайте, чем могло быть спровоцировано непонимание?
- Тренируя внутриличностный интеллект, вы учитесь саморегуляции. С её помощью вы легче осознаёте свои эмоции в моменте и можете их контролировать, и, таким образом, минимизируете негативные последствия.
- Работая над пониманием своих эмоций, вы также параллельно развиваете эмпатию — межличностный интеллект.
Попробуйте поработать над своим EI и выполните задания из 1 и 2 пунктов уже сегодня вечером! Делитесь в комментариях своим мнением: согласны с тем, что уровень EQ в карьере часто важнее уровня IQ?
#эмоциональный интеллект #eq #мозг #саморазвитие #самопознание #ei #мотивация и успех #карьера