Путь к намеченной цели всегда трудный и непредсказуемый, но нужно не только идти к ней, но и оглядываться по сторонам. Дорога, которой ты идёшь, бывает очень интересной.
Сегодня 20 день моей проверки, это время подвести промежуточные итоги.
За это время я приобрел не только бодрость самого организма, но уже и ежедневную потребность в физической нагрузке. Организм сам просит кардиотренировку, выполнение силовой части от банального выполнения упражнений перешло в фазу получения удовольствия.
Если перейти к фактическим цифрам, мой вес в начале проверки был 69,3 кг. На сегодняшний день мой вес составляет 68,5 кг.
Напоминаю у меня не стояла цель похудеть, мой рацион достаточно сбалансированный.
Что касается "небольшого животика" который у меня был в начале, он пропал. Но для объективности хочу отметить, что "бока" хоть визуально и уменьшились, но все еще присутствуют.
Что касается мышц брюшного пресса - начал появляться рельеф. Пока только начальный, но жене нравится)
Буду продолжать свою проверку в том же темпе. Посмотрим, какого результата я смогу достигнуть еще через 10 дней.
Продолжение следует...