Минимализм — это направление, противостоящее пропагандируемому в СМИ подходу к собственности. По мнению минималистов, нужно стараться сократить количество имеющихся у вас вещей и получать радость от общения с другими людьми, а не от того, что приобрели новый смартфон, дорогие часы или модную обувь. Это еще и разрыв с изнурительной работой, доход от которой идет на покупку ненужных гаджетов.
Минимализм в доме
Этот подход работает и дома — многие люди любят собирать предметы, но со временем они начинают надоедать. Тогда минимализм заключается в избавлении от тех предметов, которые нам не нужны, а мы их до сих пор хранили, например, из сентиментальных соображений. Это, например, одежда, которую мы не носим хотя бы один сезон. Старая электроника, книги, которые мы никогда не будем читать или стопки запылившихся журналов — от этих вещей стоит избавиться, чтобы освободить пространство.
Еще одно правило минимализма — ремонтировать предметы, если они еще могут нам пригодиться. Благодаря этому мы экономим деньги и не загрязняем планету лишними отходами.
Также очень важно разумно подходить к технологическим новинкам. Это хорошо видно на примере смартфонов — каждый год выходят новые модели, и производители побуждают нас к их покупке. Желание заполучить какую-то вещь часто побеждает здравый смысл, и мы работаем все больше и больше или финансируем дальнейшие расходы за счет кредита. Минимализм — это осознание того, что реклама может нами манипулировать. Еще не так давно мы были счастливы и прекрасно обходились без таких гаджетов.
Многие люди думают, что будут рады новой машине, квартире или телефону, но как только они у них появляются, к ним быстро привыкают, и хочется чего-нибудь новенького.
Психологический минимализм
Минимализм также означает уменьшение количества ненужного информационного шума, отягощающего нашу психику. Это может быть достигнуто, в том числе, благодаря:
- уменьшению частоты просмотра новостей;
- сдерживанию себя от соблазна постоянного мониторинга социальных сетей;
- ограничению частоты проверки электронной почты;
- использованию программ, блокирующих «сайты с забавными котятами», на которые мы тратим свое время;
- отключению уведомлений на телефоне;
- разрыву токсичных отношений.
Благодаря этому можно найти время, которое мы проведем более продуктивно для себя. Это может быть, например, изучение нового, чтение интересной книги или общение с близкими. Очень важно быть «здесь и сейчас», полагаясь на 100% концентрацию на том, что мы делаем в данный момент. Многие люди не могут оторваться от потока ненужной информации, отображаемой на экране телефона, даже когда обедают в кругу семьи. Это негативно сказывается на наших отношениях.
Разумный минимализм — замечательная идея, благодаря которой можно жить умнее и чуть медленнее. Перестаньте много работать только для того, чтобы приобрести больше вещей, и вам будет легче обрести покой в жизни.