— Ты до сих пор не согласна, что то, что норма для тебя, слишком для других?
— Согласна, но такой подход делает эффективной только мою работу. А вот работу в команде делает невозможной🤷🏻♀️
В одиночку реализовать задуманное не есть возможно, а найти команду не получается из-за завышенных требований. В итоге всё, что делаю сама, даёт результат, а то, что делают другие, провально. Но физически невозможно вытащить всё одной.
— Если согласие у тебя уже есть, тогда какая внутренняя перемена тебе нужна на самом деле?
— Остаться эффективной и при этом организовать работу команды, так чтобы она тоже была эффективной, как моя.
— Что это за роль, когда человек может остаться эффективным и при этом организовать работу команды так, чтобы она тоже была эффективной, как его? Как бы ты назвала такого человека?
— Ты сейчас поставила меня в тупик:) Это не управленец, не владелец и точно не человек в найме. И не консалтинг.
— Представь, что листаешь какой-то уникальный словарь, в котором значения совпадают только с твоим пониманием и не обязательно имеют соответствие в других словарях. В нём могут быть даже какие-то изобретённые слова.
Ты открываешь страницу с таким определением:
... — это не управленец, не владелец и точно не человек в найме и не консалтинг. Он может остаться эффективным и при этом организовать работу команды так, чтобы она тоже была эффективной, как его.
Кто это?
Любыми словами без отрицания, без НЕ.
— Это создатель мотиватор 🤷🏻♀️ Манипулятор 🤷🏻♀️
— В чём состоит особое предназначения создателя, мотиватора, манипулятора?
— В том, чтобы то, что он создаёт, захотели создавать вместе с ним и другие, но не хотели сломать это, завидовать этому, гадить, а именно хотели создавать, как и он.
— Сформулируй это без отрицаний, пожалуйста. Без НЕ.
— Чтобы люди захотели создавать вместе с ним без зависти, злости, имея общую цель и желание развиваться. Заработать деньги не указываю, это само собой.
— Как без отрицания, без БЕЗ?
— Создавать вместе то, что нужно людям, и при этом чтобы люди горели тем, что создают.
— В чём ценность этого для тебя?
— Ты меня наводишь на очень интересное наблюдение... Я всё время нахожусь в НЕ и БЕЗ 😁
Ценность — это счастье от результата, я счастлива, когда то, что создаётся, становится востребовано.
— Ты удивишься, насколько легче могут идти перемены, если просто наговорить спонтанно желаемое на диктофон, переслушать и заменить все отрицания — без, не, ни, исчезнет, пропадёт и т.д. Так уточняется цель и находятся решения.
Второй волшебный приём — это заменить все «я хочу, чтобы мне / они / другой» на «я хочу, чтобы я»:) И к этому мы сейчас тоже аккуратно идём:)
Итак, в чём ценность для тебя счастья от результата?
— Счастье, когда мной восхищаются😊
— Кто ты, когда тобой восхищаются?
— Я крутой профи, который может творить крутые проекты и делать высокие показатели.
— Если представить, что есть шкала, по которой можно измерить проявление такого крутого профи от 1 до 10. Если за 10 принять то, когда он творит крутые проекты и делает высокие показатели, тогда сейчас по отношению к этой 10 ты на сколько баллов по шкале крутого профи?
— 0 — выгорание.
— Шкала от 1 до 10:)
— 1/10 — я охрененный профи, который выгорел 😂
Выйти из состояния 1 и войти обратно в 10, я не могу найти опору меньше или больше.
— По каким критериям ты узнаешь, что ты на 2?
— Вот как ставим вопрос:)
Если расписать шкалу, то:
- 2 — это когда ты уже думаешь, что пора начать действовать,
- 3 — когда начинаешь как минимум общаться на тему проектов,
- 4 — собираешь аналитику, подключаешь людей,
- 5 — даёшь предложения, о которых начинают думать,
- 6 — начинаешь свой бизнес,
- 7 — выходишь на первые результаты,
- 8 — показываешь расширение,
- 9 — выходишь на показатели выше среднего,
- 10 — бизнес расширяется, и ты начинаешь открывать другие направления.
5.
— То есть ты сейчас на 5?
— Да.
— Я вижу, что оценивая себя изначально по шкале, ты отметила выгорание и говорила о себе как о Я.
Расписывая шкалу, ты начала писать о себе как о другом человеке и использовать ТЫ. При этом оценка изменилась значительно, до 5 с единицы (вернее, даже ноля:))
С чем связаны такие перемены, как считаешь?
— Неадекватная оценка себя 🤷🏻♀️
— Как без отрицания?:)
— Оценка себя на низком уровне🤦🏼
— Что такое для тебя адекватная оценка себя?
— Когда твои достижения соответствуют тому, как ты себя ощущаешь. А мне всегда мало, надо всегда больше. И при этом как бы много ни делала, всегда недостаточно.
И всегда НЕ, БЕЗ и недостаточно хорошо.
И вообще — всё круто, спасибо, но это не я, это все мы молодцы, а я — так, просто помогла. Вообще не умею принимать признание, но при этом требую 😂
Жесть какая🤦🏼
Если копнуть глубже, то никогда то, что другие делают, хорошо не будет, потому что даже то, что делаю я, считаю плохо, а когда говорят, что это охрененно, шаркаю ножкой и ищу кого-то, кто бы принял на себя признание🤦🏼
— Как бы ты сейчас сформулировала желаемую для себя перемену?
— Перестать обесценивать себя.
Какая забавная ситуация, сама же обесцениваю результат. Он высокий, но я его всегда принижаю🤷🏻♀️ И людям так же говорю, что да, мы, конечно, сделали, но могли бы! И обесцениваю их результаты🤦🏼
— Смотри, двойное отрицание — перестать и оБЕСценивать.
А что тебе важно начать?
— Начать ценить себя.
— Как бы ты назвала человека, который ценит себя?
— Самодостаточный.
— Что для такого человека самое важное в жизни?
— Он сам.
— Ради чего тебе важно было бы стать самодостаточным человеком?
— Ради себя, ради того, чтобы чувствовать себя счастливой. Счастлива, когда востребована и ценю свои результаты.
На самом деле я сейчас многие моменты начинаю пересматривать. В гонке за медалькой потеряла самое главное — себя. А если нет меня, то кому нужны эти медальки.
— Ну, а если развить эту мысль: была гонка за медалькой, ты теряла себя, тогда — гипотетически — кому были нужны эти медальки, если допустить, что в этой стратегии было позитивное намерение?
— Сейчас скажу очень неприятную для себя вещь. Медальки были нужны, чтобы самоутверждаться мне как человеку, который был не уверен в себе и доказывал, что он самодостаточный, не являясь таковым. Одно дело чувствовать себя счастливым, а другое — изображать счастье.
Жить, а не казаться.
Отсюда ощущение, что живу не своей жизнью.
— Откуда у самодостаточного человека ощущение, что он живёт своей жизнью?
— Он уверен в себе, счастлив и несёт ответственность за свою жизнь сам. Он делает то, что считает нужным для себя, радуется тому, что делает его жизнь лучше, интереснее.
— Представь, что проходит время, нужное для такой трансформации, и ты стала именно таким человеком.
Дай сейчас волю своему воображению, не критикуй и не оценивай. Пусть воображение нарисует тебе тебя ту, будущую. И ты понаблюдай, увидь во всех подробностях себя.
И опиши это через пять каналов восприятия. Как это быть таким самодостаточным:
1) на вид,
2) на вкус,
3) на ощупь,
4) на запах,
5) на слух?
Можно ассоциативно.
— 1. Ледокол.
2. Мясо с кровью.
3. Сталь.
4. Древесный.
5. Гул самолета на взлёте.
😳
— Что сообщает этот смайлик?:)
— Я просто всё вместе представила😂
Но, как ни странно, это описывает моё ощущение самодостаточного человека. Захотелось купить древесный аромат.
— Сталь — опиши тактильные ощущения, пожалуйста.
— Прочная, холодная, острая.
— Когда ты представляешь всё вместе ощущение самодостаточного человека через пять каналов восприятия, где в теле это откликается? Где центр этого состояния?
— Грудное сплетение, дух перехватывает, когда с высоты прыгаешь.
— Представь, что там — центр управления состоянием самодостаточного человека. С приборными панелями, экранами и т.д., куда ты в любой момент можешь зайти, как в кабину пилота.
Представь, что ты зашла.
Какие характеристики, качества будут в фокусе твоего внимания как самые главные для управления этим состоянием?
— Спокойствие, уверенность, наблюдательность.
— Представь сейчас, что с опорой на спокойствие, уверенность и наблюдательность ты делаешь первые шаги на пути к себе как самодостаточному человеку. Что запланируешь?
— Продажа недвижимости, переезд, покупка недвижимости под инвестиции, открытие мелкооптовой компании по продуктам питания.
— Каким будет следующий шаг после этого?
— Развитие сети по общепиту с крупным производителем, продажа ему бизнеса, переезд, открытие магазинов.
— К какому сроку по наилучшему сценарию и с учётом твоего выгорания завершится первый шаг?
— Через год, к 2023-му.
— К какому сроку завершится так же с учётом этих условий второй шаг — с переездом и открытием магазинов?
— К 2024-му году.
— Чтобы это стало реальностью, с чего тебе важно начать в понедельник?
— Продать недвижимость:) Мне деньги нужны!:)
— Что в зоне твоего влияния в том, чтобы продать недвижимость?
— Пока ничего, это сезонность, хотят покупать только в марте.
— Тогда что ты запланируешь на понедельник? Моя рубрика пятничных диалогов называется «Новая жизнь с понедельника». Здесь с собеседниками мы ищем простые шаги для перемен:)
— Продолжу изучать производителей, делать сводку по рынку, продолжу общение с потенциальными закупщиками.
Что касается бизнес-шагов, тут всё ясно:) Уже есть план, понимание, осталось просто вытащить деньги и начать:)
— Это ты продолжишь, и план у тебя уже есть. А что ты попробуешь сделать по-новому с учётом твоих открытий о себе в ходе нашего разговора?
— Я точно пересмотрю своё отношение к себе.
Ты сегодня вытащила очень важные моменты. Это отношение к тому, что я делаю и как я это делаю. Как воспринимаю себя и транслирую в мир.
Я буду прорабатывать ощущение, с которым хочу работать и развиваться в дальнейшем.
Я поняла очень важные и интересные моменты. Их надо переосмыслить, прочувствовать, понять, как работать с этими инструментами.
Точно могу сказать, что сессия эффективна, и у меня в голове однозначно происходит перезагрузка.
Ты меня вышибла из моего мирка... Это надо переосмыслить.
Спасибо тебе за этот диалог!
— А что с понедельника ты можешь попробовать ПЕРЕСТАТЬ делать, чтобы становиться самодостаточной?
— Однозначно — суетиться, паниковать и нагнетать обстановку!
— Ты выше писала, что тебе захотелось купить древесный аромат. Когда купишь?:)
— На следующей неделе поищу, интересный аромат... Есть такой мужской парфюм, я его знаю на запах, не знаю названия. Даже он, скорее, унисекс, был у одного человека. Он очень хорошо олицетворяет образ самодостаточного, уверенного.
— Скажи, могу ли я анонимно опубликовать наш диалог?
— Конечно!!! Я ещё под впечатлением, если честно... Спасибо!
— Пожалуйста! Попробуй из этого состояния думать о действиях, разбивать до простейших шагов. Переводить в доступные действия, получать результаты и с их учётом корректировать план.
— Да, я уже поняла, что надо делить на этапы. И постепенно двигаться после каждого шага.
— Читай также на канале «Своё решение»:
#коучинг
#коуч-сессия
#выгорание