1) В первую очередь идти к психологу и начать работать со своими чувствами в отношении отца. Многие говорят что у них нет абсолютно никаких эмоций, но часто это просто подавленные чувства, которые сначала надо вынести на поверхность.
Обиду и гнев (в случае если отец ушёл) надо прожить и прийти к прощению, горечь утраты (если отец умер) также надо прожить и прийти к принятию.
2) Сформировать самостоятельно свой образ идеального мужчины. И прописать в нём больше не внешние данные, а именно факт отношения к вам. Этот образ должен быть закреплён в подсознании и работать для вас, как автоматический фильтр, который отсеет всех неподходящих вам мужчин и вы не будете тратить время даром на деструктивные отношения.
У девушек, росших с отцом, этот образ формируется сам. Идеальный мужчина - либо копия отца, либо его противоположность, но отталкивается девушка всегда от фигуры отца.
Другая проблема: если отец транслировал нездоровое поведение (агрессия, алкоголизм), то образ идеального мужчины тоже будет деструктивен.
3) Девушкам, выросшим без мужской фигуры в своём пространстве, сложно строить коммуникации с мужчинами. Но эти коммуникации необходимы, так как половина мира- мужчины и строить коммуникации только с женщинами не получится.
Поэтому надо идти в свой страх. И начать стоит с малого: общаться с противоположным полом на работе, в соц. сетях, ходить на свидания. Цель: научиться чувствовать себя в обществе противоположного пола комфортно и безопасно и разрушить стереотипные восприятия о мужчинах, полученные из семьи.
4) Не стоит форсировать события и сразу идти в брак или совместное проживание с мужчиной. Отношения будут счастливые только при условии, что оба человека, которые их строят, являются здоровыми.
Поэтому сначала надо проработать свои проблемы, связанные с отсутствием отца и восприятием мужчин, и только потом идти в отношения. В противном случае, вы будете мучить в отношениях и себя, и своего избранника.
5) Ещё одна проблема, которую надо решать. Обычно девушка, выросшая без отца, теряет связь со своей женственностью (кстати, среди них чаще встречаются лесбиянки), так как она привыкла сама таскать тяжести, сама прибивать полки, сама себя защищать и находиться в позиции "я сильная и независимая, я всё сделаю сама", поэтому чаще привлекает к себе слабых мужчин.
Здесь надо идти в новый опыт и наращивать новые нейронные связи: просить помощь у мужчин, пробовать добиваться своего не только через жёсткость, но и через мягкость, не вступать с мужчинами в конкуренцию и соревнования (особенно со своим мужчиной, на работе это ещё может быть актуально, но в паре неприемлемо бороться и мериться успехами друг с другом).
P. S. Часто женщины, выросшие без отца или в семье, где отец был слабый, строят отношения с мужчинами из таких же семей (где не было отца или он был слабый/алкоголик/ему отводилась сугубо второстепенная роль, а тянула всё мать). В итоге в такой паре у нас снова есть сильная, волевая женщина, слабый мужчина и дети, не видящие воспитания от одного из родителей.
Поэтому, девочки, чтобы разрушить этот порочный круг, вступайте в отношения с мужчинами, у которых был в детстве авторитет отцовской фигуры, отец присутствовал и имел в семье вес.
Ставьте КЛАСС, если понравилась статья и подписывайтесь,
чтобы не пропустить новые публикации!
Спасибо, что дочитали до конца! До скорого!))