Все хорошо себе представляют, что такое жизненная энергия. Потому что, когда она бьет ключом, мы как энерджайзеры. Все горы нам по плечу.
И когда мы испытываем ее дефицит, то превращаемся в вялых, не способных адекватно мыслить и действовать существ.
Представляете, как было бы хорошо, если б существовали так называемые пункты энергоподзарядки. Заходишь в него, подключаешь к аппарату руку/ногу/голову или что-нибудь по вашему усмотрению, получаешь заряд живительной энергии – и вперед! К новым свершениям!
Я думаю, что ни для кого не является секретом, что виды энергии бывают разные. Не буду вдаваться в подробности о количестве наших тел (физического и нефизических).
Скажу лишь, что для нашего ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА и для нашей ДУШИ существуют разные виды энергии жизни. И поддерживать их нужно тоже разными способами.
Существуют традиционные и общеизвестные всем способы восстановления баланса энергии в организме.
Я их упомяну, если кто не знает или забыл.
Но кроме традиционных, я хочу вам предложить далеко не всем знакомые методы и способы, которые я успешно использую в своей жизни.
Но прежде НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ОТ МЕНЯ по теме.
1. НЕ ТРАТЬТЕ ПОПУСТУ свою драгоценную энергию!
Не занимайтесь тем делом, которое не приносит удовлетворения. Конечно, если это не дело вашей жизни или способ зарабатывания средств к существованию. Тут – без ввбора!
Не общайтесь с людьми, которые вам неприятны, или вам кажется, что они поглощают вашу энергию. Есть такие, есть!
Не обижайтесь подолгу – энергия из вас утекает рекой!
Перестаньте уже наконец думать, что о вас скажут другие! Сама "грешила" этим очень долго. Сколько было ненужных страданий по этому поводу!
Вспомните слова легендарной и очень мною любимой Ф. Раневской: "Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что скажут о ней мыши?"
Не сожалейте ни о чем, что было в вашем прошлом. Оно ушло, и в нём вы были правы, потому что хотели как лучше...
Поменьше живите воспоминаниями, какими бы прекрасными они ни были. Жить нужно здесь и сейчас!
2. СОИЗМЕРЯЙТЕ СВОИ СИЛЫ!
Ну здесь, я думаю, все понятно. Беритесь только за то, что вам по плечу. Потому что, если не сделаете то, что задумали, – и устанете, и расстроитесь – а это уже двойная утечка жизненной энергии.
Никто же не станет забивать гвоздь мобильником или пылесосить листья во дворе домашним пылесосом! Поэтому берегите свой организм от "перегрева".
А теперь о традиционных, общепринятых, способах.
1. Правильное, сбалансированное питание.
2. Правильно организованный отдых. Это и здоровый сон, и грамотно организованные выходные и отпуска.
Это для тела. А для души - несколько другие способы.
1. Общение с любимыми людьми.
Та энергия, которую дарят нам любимые люди, не сравнима ни с какой по объему и качеству! Любите, будьте любимы, общайтесь!
2. Общение с природой.
Друзья, это мощнейший аккумулятор жизненной энергии! Ведь не зря люди всю историю своего существования в периоды упадка сил интуитивно тянулись к праматери своей – природе!
На лоне природы человек себя по-другому ощущает!
Здесь можно присутствовать на птичьих концертах, прикасаться к стволам деревьев, слушая шуршание листьев и поскрипывание ветвей. Смотреть на воду. Лежать на траве, глядя в бесконечное, бескрайнее небо и ощущая всем телом ту тайную, но такую активную и важную жизнь невидимых обитателей леса...
Именно на природе у человека открывается другое, более четкое и правильное восприятие мира.
3. Для поддержания энергии души также очень важным моментом является погружение в мир искусства, потому как все истинные шедевры создаются душой!
Прослушивание музыки, просмотр творений живописи, скульптуры, чтение интересной книги, просмотр хорошего кинофильма – здесь у каждого своё...
Ну а теперь, как и обещала,
МОИ НЕТРИВИАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ восстановления жизненной энергии.
Их немного, но все они действенные. Для меня, по крайней мере.
1. Обязательно проводите время В ТИШИНЕ.
Лучше – в идеальной тишине, хотя в современной жизни это почти недосягаемое желание! Недолго. Минут 20-30 хватает.
В этом момент желательно ни о чем не думать, а просто расслабиться и прислушаться к телу и к душе. Много нового и интересного можно для себя открыть!
У меня, например, в такой момент сформировалась мечта-цель, и теперь в моей жизнь есть смысл. Вектор задан.
Иногда приходят простые решения сложных проблем. Тоже хорошо...
2. Смотрите на ОГОНЬ! Огонь – это сгусток плазмы, это мощнейшая энергетическая стихия. Во-первых, созерцание огня завораживает.
Во-вторых, вы можете мысленно попросить у огня этой энергии. Действует! Проверено!!!
3. Смотрите на движущуюся ВОДУ! В идеале – ручей, река, море. Но можно смотреть и на воду, льющуюся из крана в вашу ванну.
В это время нужно представлять, как с утекающей водой уходят ваши болезни, беды, плохие мысли, усталость... Проверьте! Работает!!!
4. Обязательно доставляйте себе УДОВОЛЬСТВИЕ!
Вкусная, но вредная, еда, которую вы любите! Иногда можно и даже нужно! Бокал вина, можно и два, если в удовольствие. А можно и пиво с безумно вкусной солёной рыбкой. Массаж – пусть близкие сделают, не обязательно бежать к профессионалам! Покупка обновки... Да мало этих радостей, о которых мы забываем или отказываем себе в них, придумывая различные причины.
Ну вот, друзья, я поделилась с вами тем, как я пытаюсь восстанавливать свою энергию.
Желаю вам быть всегда бодрыми, энергичными и не растрачивать свою бессценную ПРАНУ – энергию жизни!!!
ДОБРА ВСЕМ!
Подписывайтесь на мой канал, это будет стимулом творить для вас дальше! Ставьте пальчик вверх, если понравилась статья. Поделитесь в комментариях своими способами.