Наше взаимодействие с другими людьми и окружающим миром напрямую зависит от нашего представления о себе, оценки собственных качеств, чувств и достоинств. Это основа нашего психического благополучия.
Здоровая самооценка – это возможность поддерживать чувство собственного достоинства, относиться к себе с уважением, строить открытые и доверительные отношения с другими.
Заниженная самооценка приводит к:
- чувству неудовлетворенности жизнью
- неуверенности
- застенчивости
- сниженному фону настроения, депрессии
- «комплексу неполноценности»
Все это создает чрезмерную зависимость от мнения других людей и искаженное восприятие действительности.
Существует много методов для повышения самооценки, расскажу о сравнительно новом (молодом) - это фототерапия!
Фотосессия давно стала частью нашей обычной жизни – мы заказываем её для семейного альбома, соцсетей или работы. Но помимо удачных фоточек, съемка может дать принести ещё и психологический эффект.
Портретная фотосъемка – это возможность
- Увидеть себя со стороны, принять и понять свои чувства
- Проанализировать, какие позы у вас преобладают, увидеть свои зажимы, т.к. тело отражает эмоции, спрятанные внутри
- Побороть комплексы – в процессе фотосъемки мы раскрепощаемся и становимся свободнее
- Сформировать положительную оценку своей личности - увидеть, что и ноги у вас от ушей, шея лебединая, а профиль достоин Леонардо да Винчи
- И просто поднять себе настроение и зарядить себя позитивом на весь день
Важной составляющей этого процесса является сам фотограф! Он может Вам подобрать выгодный образ, поможет с позированием и правильным настроем.
Я уже не в первый раз работаю с Татьяной Зеленовойhttps ://instagram.com/photozelenova?utm_medium=copy_link и смело могу рекомендовать ее вам! Спокойная, вдумчивая, настроенная на отличный результат, она поможет вам создать идеальный образ, поднять настроение и сделать первый шаг на пути к здоровой самооценке.
А если напишите ей в директ, что от меня, получите еще и скидку!
Делаете фотосессии? Для себя или для работы?
#одиночество #психология #отношения #консультация #любовь
#нейрофизиология #карта_подсознания_методика #любовь_есть_экстенсиональность #экстенсиональность #любовь_это_путь
