От того, насколько грамотно мы начнем свое утро, будет зависеть не только наша продуктивность в течение всего дня, но и наше самочувствие. Врачи и диетологи советуют утро начинать не с чашечки горячего кофе, а с употребления на голодный желудок теплой воды. О том, какую пользу принесет подобное оздоровление и как правильно его проводить читайте ниже:
1. Всего лишь один стакан теплой воды "запускает" наш кишечник и подготавливает его к приёму пищи;
2. Теплая воды, омывая кишечник, очищает его от загрязнений и токсинов;
3. Если вы страдаете частыми запорами, то опять-таки поможет теплая вода, разжижающая каловые массы и обладающая стойким слабительным эффектом;
4. Благодаря теплой воде растворяются затвердевшие жиры, скапливающиеся на стенках кишок, что и зачастую провоцирует образование гнилостных процессов;
5. Очень интересно! Но! При ежедневном питье теплой воды наш организм начинает сжигать больше калорий;
6. Теплое питье расслабляет мышцы, купирует боли спазматического и менструального характера, помогает избавиться от мигрени;
7. Теплое питье усиливает мочеиспускание, что актуально для тех, кто страдает от отеков.
8. Теплое питье разжижает кровь что на данный момент является важным для людей, страдающих с давлением;
9. Запускает липидный обмен в таких проблемных зонах, как бедра, живот и ягодицы;
10. Выпивая теплую воду можно даже избавиться от угревой сыпи, воспалений и раздражений на коже, так как они чаще всего спровоцированы токсинами.
Вот так, всего 10 основных причин я привела вам, которые может решить ежедневное питье теплой воды, а именно - натощак! Будьте здоровы!