Очень тяжело собраться с мыслями, чтобы начать худеть. Эта идея всегда присутствует в голове, но момент оттягивается в долгий ящик. Вам это знакомо?
Кажется, что такого? Посижу немного на диете, всхудну, но нет...
Думая над этим, я поняла почему не хочется отказывается от вкусной еды: от жареного до золотистой корочки куска мяса или рыбы, сладкого любимого пирожного, от любимых закусок, которые, как никогда кстати, съедаются под интересный сериал!
Да потому, что для среднестатистического человека, со среднестатистической заработной платой, вкусно поесть - это практически одно из доступных удовольствий!
Ведь множество других удовольствий и развлечений становятся всё менее нам доступны:
- массаж - готовь 15 тысяч;
- бассейн - тоже не дёшево;
- шопинг - опять же без лишних 5-15 тысяч не имеет смысла;
- путешествия - тут о ценах даже говорить страшно, за последние 4 года они взлетели в 3 - 4 раза.
Вот так, выходя с работы, мы думаем, как же себя порадовать?
А куплю ка я кусочек слабосолёной сёмги и налопаюсь бутеров с чаем или вот те вкусняцкие корзиночки из Пятёрки...
Согласитесь, так и есть? Вкусно поесть - основное удовольствие, которое мы можем себе позволить!
Вот поэтому мне, так сложно собраться с духом и наконец сесть на диету.
Конечно когда человек живёт один, сесть на диету гораздо проще - покупаем в холодильник, только правильные и низкокалорийные продукты.
А ежели семья? Целый дом народу, ребёнок любит один суп, муж другой! Всем надо приготовить далеко не диетический завтрак, обед и ужин. Вот как тут сесть на диету?
Недавно мне попался пост, про разгрузочные дни (и почему я раньше не удаляла внимания этому).
Разгрузочные дни
Что такое разгрузочный день - это день, когда ты сидишь на определённом питании. При этом ты абсолютно не голодаешь, а ешь определённый продукт.
Разгрузочный день можно устраивать один, два или три раза в неделю.
При этом в остальные дни жить обычной жизнью.
Я решила устраивать себе разгрузочные дни каждую среду.
Соответственно заранее надо наготовить еды для семьи, чтоб в среду не провоцировать себя разными запахами.
Так что, начну худеть, далее я расскажу вам подобранные для себя варианты разгрузочных дней и свои впечатления!
Подписывайтесь на канал, следите за новыми публикациями.
#женское мнение #диета #разгрузочные дни #правильное питание