Каждый человек сталкивался с тем, что после звонка будильника нет сил поднять голову с подушки. Следующий час, а-то и два, жизни превращаются в настоящее испытание с зевотой и тяжестью на веках. Бороться с этим сложно, но есть отличный способ запустить свой организм за пару минут, настроив его на нужный лад (способ проверен на себе и очень эффективен).
И это…Зарядка обыкновенная. Тяжело поверить, но пара десятков отжиманий, приседаний и вращений головы заставят кровь, обогащенную кислородам, бежать по вашему телу. За счёт непродолжительности занятия даже не успеваешь вспотеть, зато мышцы обретают тонус, а мозг уже готов к активной деятельности. Чтобы закрепить результат, можно принять не горячий душ, после чего, в хорошем настроении продолжить свой день, улыбаясь миру. Первые пару дней, как и в любом начинании будут самые тяжелые, но ведь для позитивных изменений в жизни, можно и потерпеть.
Мне понадобилось четыре дня чтобы перестроиться на пробуждение по новому графику. Сон пришлось сократить на 10 минут в пользу зарядки, но оно того стоило 😊
Желаю и вам, прочитавшим этот пост, просыпаться легко. И прежде чем подумать и проворчать: «Ничего это не работает. Что за ерунда? На основании чего эти умозаключения?», поймите - я проверил это на себе, попробовал и убедился в эффективности этого метода. Не бойтесь пробовать что-то новое, ведь без этого, не измениться жизнь. Удаси 😉
P.S. Если не сложно, подпишись. Обещаю не спамить дурацкими постами🙃