Хотелось как в той песне у Лолиты! Как же я хочу Жрать и не толстеть! Думала вот бы такую диету! И что вы думаете, я её нашла! На просторах интернета я узнала о так называемой Медленно углеводной диете! В кратце, надо употреблять в пищу продукты с наименьшими гликемическим индексом! И избегать быстрых углеводов!
Итак плюсы этой слоу карб диеты:первое худеешь очень быстро! В первый месяц я скинула около десяти килограмм, за второй около 5.второй неоспоримый плюс, становишься более энергичной! Сидя на этой диете я чувствовала себя энерджайзером!
Третий плюс, меняется запах собственного тела. Я и не предполагала что запах тела зависит от потребляемой пищи! Он становится почти не ощутимым. Плюс ещё один, качество и цвет кожи, гораздо лучше! Особенно выравнивается цвет лица!
Перейдем к минусам. Первое это надо было исключить сладкое, от слова совсем, и это напрягало. Ту же шоколадку можно было есть только в читмил! Второе, как только ты слезаешь с этой диеты, все килограммы потерянные тобой возвращаются обратно. И очень быстро! И ещё минус приходилось готовить себе отдельно от остальных членов семьи.
Итак, что же я ела. Первое мясо. Любое мясо. Неважно говядина или свинина! Второе- птица, третье -рыба. Тоже любая. Всё овощи, кроме картошки. Крестоцветные, то есть капуста. Бобовые. И яйца. Вот собственно и весь набор продуктов. А также чай или кофе без сахара! Плюс, что есть это всё можно было в неограниченном количестве! Да, да, хоть тазиками!!! И никаких подсчётов калорий! Питалась я так 6 дней в неделю, на седьмой день можно было есть всё что хочешь! Вначале я ждала этот день как праздник! Но потом уже привыкла к минимуму сахара в моей новой жизни!
И относилась к этому дню уже спокойнее. Кому бы я рекомендовала эту диету. Людям, которым неохота заморачивался с подсчётами колорий, и кухонными весами! Плюс психологический ход! Что можно употреблять любое количество пищи! И самое главное- результат не заставит себя ждать!