Всех приветствую, дорогие друзья! В нашей жизни существует множество вещей, которые необходимо сделать. Помыть посуду, доделать проект, позвонить маме, выгулять собаку, купить продукты и так далее. Все они распределяются по времени. В плане: одними мы будем заниматься пару минут, на другие же наоборот уйдут часы и дни.
Но не важно сколько бы ваше дело не занимало времени, в любом случае его нужно выполнить. Самое главное это начать. Недавно я наел уникальный метод, который вы сможете применить уже в своей жизни хоть после прочтения этой статьи.
Суть метода очень простой. Как говорится все самое лучшее - простое. Этот способ поможет вам наконец то сесть за работу и начать выполнять те вещи, до которых «не дотягивались руки».
5 минут. Это всего лишь так мало. Неправда ли? Так и вот. Первое, что я вам порекомендую: написать в произвольном порядке все ваши задачи, как минимум, на сегодняшний день. Дальше разбейте их на две большие группы.
1 группа:
Дело занимает меньше 5 минут. Суть этой группы понять и увидеть какие из ваших задач занимают времени менее 5 минут. То есть те задачи , на выполнение которых уйдет минимальное количество времени. К примеру: позвонить маме, отправить смс или почту, прибраться на столе. На эти задачи уходит совсем мало времени и особых усилий не нужно применять, чтобы выполнить их. Можно выполнить все их сразу, чтобы в течение дня о них уже не задумываться. Но из личного опыта, порекомендую, лучше оставить их на вечер или же чередовать их с задачами из 2 группы, о которой мы и поговорим.
2 группа:
Дело занимает больше 5 минут. Это особая группа, которая включает в себя большие задачи, время на которые гораздо больше , чем 5 минут. К примеру: Съездить неа автомойку или за продуктами, выполнить презентацию по работе, написать сценарий. Примеров здесь можно привести бесчисленное множество, но самое главное, часто у них общее дак это время затраченное. Все эти вещи вы делаете больше 5 минут. И как за них вообще взяться?
Ответ прост. Я вам сказал о нем еще ранее. Просто начните. Звучит и вправду просто. Сейчас расскажу почему это работает. Если вы понимаете, что перед вами тяжелая работа, то пообещайте себе работать над ней всего 5 минут. Да, всего 5 минут. Вероятно, по личному опыту скажу, что в 90% случаев вы вольётесь в работу и продолжите им заниматься.
Но что делать, если 5 минут прошло, а желание доделать проект до сих пор нет? Скажите себе «еще 5 минут и все». И так до конца. Звучит слишком положительно. Но опять таки. Наш мозг боится огромных вещей. Ему сложно сесть за огромный проект, который просто поглотит нас. Но если мы разделим все наши дела, на еще более мелкие дела, то мозгу будет в разы легче сфокусироваться на выполнении задачи.
Всем благ и удачи!