Я росла ужасным ребёнком, с просто отвратительным характером. Но все мои вредные привычки, я перебила хорошими. Что за хорошие привычки? Читайте ниже:
1. Курение и алкоголь
Начать я решила с самой главной и вредной - курение и алкоголь. Сама я курила в 10-14 лет,потому что - "круто", но кроме испорченной дыхалки и потраченных денег, я ничего не получила. И вот расстроенная я стою во дворе какой-то многоэтажки и курю, ко мне спустя время стала выходить старая женщина лет на вид 60-65. Сначала она просто стояла и смотрела, а потом стала приносить кусочки хлеба и кормить ими голубей, кошек и т.д. Оказалось ей было меньше 50, но вид оставлял желать лучшего, потом она мне рассказала, что курила с 15 и привычка прожила с ней почти всю осознанную жизнь. Женщина мне рассказала, что воровала последние деньги семьи на сигареты, тут она напомнила мне меня. Про избавление этой привычки рассказала мне она.
Когда захочется покурить, выгляни в вечернее окно и смотри на небо, сначала это может раздражать, но потом войдёт в привычку, одна сигарета - одна минута вечернего неба.
И правда сначала я рассмеялась, но всё же попробовала - это было потрясающе. На балкон я перетащила стулья, плед и чай. Расслабляет очень сильно, но потом я стала отлынивать и снова закурила. Но женщина вновь меня спасла, она познакомила меня со своей племяницой ( до сих пор дружим), которая тоже бросала вредную привычку - пить. Вместе мы смотрели на небо, попивая чай и рассказывая истории.
Так вот для избавления от привычки нужен лишь чай и весёлая компания. Друг не обязательно рядом с Вами, Вы можете общаться по видео связи и т.п.
2. Резать вены.
Ужасная привычка - способная заглушить боль. Это не так, боль никуда не денется, а вот вред здоровью будет нанесён. Замен этой привычки много:
- На месте где хотите порезаться нарисуйте человечка ( материалами, которые не повредят Вашу кожу), дайте ему имя человека, которого нет рядом, но он Вам дорог ( не обязательно существующего, это может быть герой фильма, который дал Вам сил и т.д.), а теперь представьте, что он Вас останавливает, преграждая собой путь, и чтобы порезаться Вам нужно будет его убить. Стереться он должен будет сам.
- Чтение книг, манхв, манг, сериалы, фильмы. Если Вам грустно отвлекитесь от реальности ( но потом обязательно решите проблему)