Мы часто жалуемся, что ничего не успеваем, что нам ни на что не хватает времени, стараемся все успеть, но все равно не получается. 24 часа в сутки – это немало, но многие из нас хотели бы иметь больше часов в сутках, не так ли? Да, мы распыляемся на множество мелких задач, оставляя на потом более существенные, более значимые дела, тем самым каждый раз ищем себе оправдание: много работы, домашние дела, дети и т.д. Почему же так происходит?
На самом деле, ответ очевиден: когда у нас появляется свободная минутка, мы пытаемся отвлечься, отдохнуть в этот промежуток времени и для этого используем всеми любимые способы - это социальные сети, игры в телефоне, общение в чатах, форумы и т.д. И правда, самые легкие варианты занять себя в свободное время: требует минимум усилий, но при этом убивает много времени, гораздо больше, чем мы хотим уделить на самом деле.
Это говорит о том, что мы совсем не умеем распоряжаться своим временем. Но если научимся, это поможет нам эффективно его использовать, и тогда мы сможем начать воплощать в жизнь свои отложенные дела.
Для начала нужно постараться отказаться от любимых способов убивать время. Да-да, уделяем минимум времени для проверки и ответов сообщений, просмотров постов, видео и т.д. Вместо этого мы можем:
- поговорить с близкими о делах,
- сделать 10 приседаний,
-написать список дел, планы и задачи на ближайшую неделю, месяц или год,
-подготовить одежду к следующему рабочему дню
и много других вариантов, которые помогут продвинуть свои дела, наладить общение с близкими, наладить быт, построить планы.
Далее расставляем приоритеты. В первую очередь делаем дела, которые требуют больше внимания и которые важны. На последнюю очередь оставляем дела, которые не приносят по сути никакой пользы.
Цените свое время! Не растрачивайте попусту такой драгоценный ресурс. Делайте то, что хотите, не делайте то, чего не хотите. Так же не забывайте о полноценном отдыхе, хобби, спорте. Полезный перерыв между делами поможет выполнять задачи более эффективно и тогда вы будете в хорошем настроении и гармонии с собой.