Ночью мне снились чебуреки. В семье, где культ еды, где оливье, чебуреки, пироги на ежедневной основе, а не только по праздникам и выходным, как в других нормальных семьях 😄. В такой семье очень тяжело садиться на диету, менять свои пищевые привычки. Но цифра 9 на весах меня добила окончательно.
Я помню, когда (до 30 лет) мой вес был 65 кг, вес от 80 мне казался таким заоблачным. Мне казалось, что с весом 80 - 85 кг - это тётка, и меня это не коснётся.
Когда мой вес перевалил 80 кг, мне также далёкой казалась цифра 90. Ну, только не у меня. Это какая-то заоблачная цифра.
И этот день настал. Цифра 9 на весах. Я в шоке отправляю фото сестре (фото есть в первой статье). И решила уж в этот раз не отступаться. Потому что цифра 100 кг - сейчас для меня звучит как что-то далёкое, но оно также может подойти незаметно! Оглянуться не успею.
(фото удалено)
Я не хотела, чтобы это миллион тридцать восьмое по счету похудение проходило с чувством голода. Я знаю, что это приведёт в итоге к срыву. Поэтому и искала готовое меню (чтобы мне голову не ломать), при этом разнообразное (мясо, рыба, фрукты, овощи и даже в какой-то день шоколад есть). Только в калораж укладывайся, ешь и худей!
А в эти дни со мной творится что-то странное. То ли организм бунтует от невосполненных калорий, то ли мои гормоны пляшут ( у меня АИТ и гипотиреоз). Я знаю, что при АИТ сейчас рекомендуют кето-диету. О заболеваниях, МОИХ гормонах и БАДах, а также связи с питанием планирую сделать в будущем пост. На это надо выделить отдельную статью. Мне есть что рассказать.
В общем, чувствую сегодня с утра себя не важнецки. (Хотя вчера вечером море энергии было). Ноги - руки чуть дрожат. Надо было бежать по делам. Чтобы были силы и не сорваться потом, съела завтрак. Причём поменяла местами завтрак и перекус. На завтрак ( творог с киви). На перекус запекла хрустящую гранолу (рецепт вышел).
Обязательно пью чашку кофе. Я кофеман. (Недавно прочла, что из-за глобального потепления и изменения климата кофе станет очень дорогим и недоступным массе людей к 2050 году (Хотя сейчас, как ни зайдёшь в магазин каждый день, всё дорогое 😅, уже ничему не удивляешься). Места, где он сейчас выращивается, станут непригодными, и наоборот, он станет производиться в странах, где до этого не занимались кофе).
Не люблю сладкие завтраки. И овсянку не люблю. Настроение и так не ахти, ещё давиться гранолой.
Возможно, гормоны "скачут". Возможно, зима влияет.
Спасибо, что выслушали 🙈 мой пост - размышление. Вечером будет итог за день с подсчитанными калориями.
Всем здоровья и достижения цели!