Существует ли тот возраст, когда ухаживать за собой уже поздно? Скажу честно, как есть, нет не существует. Но чем раньше вы начнете ухаживать за кожей тем лучше.
Если вам 35+, 45+ или 50+ лет - правильный уход поможет восстановить кожу и вернуть ей отдохнувший и здоровый вид.
У меня есть родственница, которая в свои 85 лет выглядит так, как многие не выглядят в 60. А секрет молодости довольно прост! Это дисциплина, здоровый образ жизни и грамотный уход за своей кожей.
Полезные привычки.
Хорошая привычка достигается дисциплиной, а уход за своей кожей должен быть таким же очевидным правилом, как очищение зубов утром и вечером!
В молодости мы редко задумывались о том, как важно правильно ухаживать за своей кожей. Как нужно правильно очищать кожу, как нужно ее увлажнять, защищать - все это было неизвестно.
У себя в блоге я встречаю комментарии которые транслируют идею "какой толк следить за собой, если морщины все равно появятся". Рассуждая на эту тему мы можем дойти до крайностей....
Действительно, зачем чистить зубы если (гипотетически) с возрастом их у меня и вовсе не станет?!
Все хорошо но в меру.
Сейчас мы свами уже хорошо знаем, что кожу нужно хорошо очищать, да и препаратов для этого есть огромное количество. На любой вкус, цвет и кошелек.
Многие из нас знакомы с пилингами и кислотами, мы часто прибегаем к их помощи для того, чтобы улучшить состояние кожи и омолодить ее. Но в этом вопросе главное соблюдать баланс.
Использование отшелушивающих препаратов с высокой кислотностью/абразивностью может повлечь за собой огромные проблемы: истончение кожи, прыщи, сыпь и многое другое. В совокупности такой уход будет способствовать раннему увяданию кожи. Домашний пилинг можно делать не более 1-2 раз в неделю и тогда это принесет пользу.
Антиоксидантный уход и увлажнение.
Уходовая косметика может в значительной степени улучшить состояние кожи. Но тут важно понимать, что большое количество уходовых средств не всегда плюс.
Смешение слишком большого количества марок, компонентов в уходе (которые могут конфликтовать между собой) в лучшем случае просто не будут работать. Так что иногда лучше быть аскетом и иметь у себя на полочке только тоник и крем, которые действительно хорошо сочетаются друг с другом.
К примеру: нельзя сочетать популярный ретинол с антиоксидантом витамином С. Иначе мы просто получим ожог кожи.
- А вот использование утром уход, который содержит витамин С поможет улучшить состояние кожи, способствовать синтезу коллагена. Тем самым вернуть коже упругость.
- Вечером лучше всего использовать уход с витамином А, ретинолом. Ретинол помогает стимулировать обновление клеток, стимулирует синтез коллагена и эластина. Восстановление кожи после УФ излучения, разглаживание мелких морщин и пигментных пятен - это все про ретинол.
- Обязательным правилом является увлажнение кожи. Гиалуроновая кислота, керамиды, глицерин и другие увлажняющие компоненты отлично дополнят уход.
Таким образом мы сможем поддержать нашу кожу в здоровом и красивом состоянии.
Лучше всего на вашей коже в 50 будет смотреться СПФ, который вы нанесли в свои 20.
Вред от УФ излучения заключается в преждевременном старении кожи. И даже если вам кажется, что после загара кожа выглядит более гладкой - это большое заблуждение.
Дело в том что наша кожа повреждается, воспаляется и за счет этого происходит временное разглаживание морщин. Со временем этот эффект проходит и появляются как старые морщинки, так и новые. Плюс нарушается синтез.
Для того чтобы этого избежать нужно защищать нашу кожу. Для этого можно использовать препараты, которые содержат SPF или специальные солнцезащитные кремы.
Чем старше мы становимся, тем больше наша кожа нуждается в защите.
Эти советы достаточно простые, но рабочие и проверенные временем.