Пожалуй, в наше время, мало тех, кто ещё не столкнулся с высказываниями психологов о том, мол ❗НАДО ЛЮБИТЬ СЕБЯ❗, принимать себя,работать над самооценкой и т.д. и т.п.
Что хочу сказать,влюбиться в себя - это стало одним из главных и лучших решений за последнее время.
По началу да,сложно как-то понять эту фразу "Люби себя",не всем дано это с рождения.
А потом,стоит только начать что-то для этого делать. На самом деле,просто этому нужно научиться в какой то момент,и все,вряд ли это чувство когда то нас покинет.
Итак, с чего начать?
✔НАУЧИТЬСЯ ВЫБИРАТЬ СЕБЯ!
На самом деле,стоит немалых трудов отпускать кого-то,к кому ты очень привязан,из своей жизни.Нам же кажется,что это невозможно,тяжело и все такое.НО,тут уже есть звоночек о том,что идет потеря себя,ибо мы расстворяемся в ком-то.Все это глупости,что тяжело,невозможно и т.д. и т.п.,на все нужно время,а если ты себя чем то занимаешь,то вообще минимум этого времени.
✔ОКРУЖИТЬ СЕБЯ ЛЮДЬМИ,КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ ТЕБЯ, И КОТОРЫХ ЛЮБИШЬ ТЫ!
✔НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ ТАКОЙ,КАКАЯ ЕСТЬ!
С не идеально ровной кожей,с непухлыми губами,с неидеальной фигурой и т.д. Тут очень помогает спорт,это лучшее,что придумало человечество и для самосовершенствования (духовное не берем в счет) и для той же самой самооценки.
✔УХОД ЗА СОБОЙ!
Этого никто не отменял. Каждой девушке необходимо почувствовать себя ДЕВУШКОЙ!
Волосы/тело/ногти-все это требует внимания⚬
Ванны со свечами,масочки,крема,парфюм!
✔КНИГИ!
Это очень важно. Любые тут подойдут,но я бы посоветовала книги,связанные с психологией,т.к. помогут познать себя.
Также классика, она всегда в цене.
✔НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ"
когда тебе неудобно что то выполнить для кого то.Самопожертвование мало когда ценится,скорей наоборот.Чаще,ставить выше свои интересы,а не интересы чужих личностей.
✔И наконец, перестать думать о том, что кто-то что-то подумает не так и не то. НАПРИМЕР, "А вдруг он/ она подумает что я плохой/ая?"
ВНИМАНИЕ! Да пусть думают, на то мозг и дан.
НЕ стоит предомлять все на себя!
То, что думают о нас другие-это их дело,нас это касаться не должно. Нужно следить за своими мыслями.
В конце концов, принятие негативного опыта-есть позитивный опыт!
Если сам о себе не позаботишься(о своём ментальном здоровье в первую очередь)мало у кого это получится, да и не факт что кому-то это надо.
Схема рабочая, на личном опыте проверена.
Главное-начать.
