Творчество - это не постоянный подъем к вершине на крыльях вдохновения, а сложный процесс, постоянная работа не только над каким-либо произведением, но и над самим собой. Иногда муза снисходит сама и человек буквально фонтанирует свежими идеями и нестандартными решениями. Но случается и так, что музы замолкают, а работать нужно, так что приходится искать и находить способ быстро вернуть вдохновение.
Предлагаю Вам, мои читатели, подборку из десяти быстрых способов восстановить ресурс и снова обрести крылья:
Музыка
Музыка - мой любимый способ настроиться на любой лад. В моем плейлисте скопилось несколько тысяч песен на любой случай жизни. Каждая мелодия - отдельная эмоция и особенное воспоминание. Попробуйте прислушаться к себе и почувствовать ту музыку, которая будет пробуждать Вашего внутреннего творца.
Рукописное письмо
В тот момент, когда работа встала и кажется, что способа восстановить творческий ресурс уже нет, отойдите от компьютера, отложите на время гаджеты и проект, который не удается закончить, возьмите блокнот и ручку, попробуйте выплеснуть эмоции на бумаге, поразмышлять не вслух, а в тексте, написанном Вашей рукой. Даже такая незначительная перемена действия способна изменить состояние и настроение, дать толчок, которого так не хватает.
Медитируйте
Расслабленное состояние во время медитации поможет снять напряжение, освободиться от переживаемых негативных эмоций и выпустить на волю свою музу. Часто негативные эмоции, возникающие в кризисный момент, мешают нам увидеть простые и лежащие на поверхности, но самые выгодные решения.
Попросите совета у близких
Народная мудрость говорит о том, что две головы гораздо лучше, чем одна. Иногда близкие люди и друзья действительно помогают не только возвращать утерянное вдохновение, но и заново поверить в себя, собственные силы и талант.
Лично мне очень помогает поддержка близких мне людей и коллег-рукодельниц. Реакция людей на плоды моего творчества также окрыляет и рождает в моей голове все больше и больше новых идей.
Погадайте на книге
Нужны совершенно свежие мысли? Возьмите с полки любую книгу, не открывая ее, загадайте заранее номер страницы и номер слова. Найдя то самое слово, запишите весь ассоциативный ряд, который оно у Вас вызывает.
Помечтайте
Если творческую задачу не удается решить прямо сейчас, отложите ее на время и погрузитесь в мечты об отдаленном будущем или чем-то, чего очень хочется. Это поможет выйти из текущего логического тупика, расширяя сознание и успокаиваясь.
Прибегните к цветотерапии
Ученые, исследовавшие творческие процессы, не раз отмечали благотворное внимание синего и зеленого цветов на вдохновение.
Если честно, я сама неосознанно пользуюсь такой цветотерапией: даже эту статью набираю на листе Гугл Докс, предварительно окрашенном в зеленый цвет. У меня много предметов этого цвета. Не нашла зеленый - куплю синий или голубой.
Меняйте обстановку
Откуда брать новые идеи в замкнутом пространстве кабинета, где все остается неизменным и не дает мозгу никакой новой информации. Количество вариантов сочетания одних и тех же компонентов может быть очень большим, но оно все же ограничено. Возвращать вдохновение нужно добавлением в уравнение чего-то нового. Даже в пределах квартиры можно менять обстановку, пересаживаясь из-за рабочего стола за обеденный.
Полезно также периодически “перезагружаться”, посещая различные мероприятия, связанные с творчеством и не только. Главное - вносить в свою жизнь новые краски.
Смейтесь
Юмор и смех помогают не только продлить жизнь, но и быстро вернуть вдохновение. И совершенно неважно, что именно Вас развеселило, ведь самое важное здесь - получение заряда положительных эмоций, которыми можно поделиться с миром посредством своего творчества.
Понравилась статья? Продолжение следует! Буду рада видеть Вас в числе моих подписчиков.