Часть 1.
На эту статью меня натолкнули бесконечные стрессовые и эмоциональные ситуации в жизни близких для меня людей, которые, к сожалению, остаются без должного внимания: стресс на работе, резкая перемена событий, недопонимания в семье или подготовка к серьезному решению - все это приносит в нашу жизнь негативные эмоции: тревога, стресс, грусть и агрессия.
▪️ Мы всегда думаем, что «закончилось эмоциональное событие - прошла негативная эмоция», но так ли это на самом деле ?
👨🏼🦳 Вильгельм Райх - австрийский и американский психолог, определил, что каждая наша эмоция связана с физиологическими проявлениями.
Например, попробуйте вспомнить, когда вы плачете, какие ощущения появляются в вашем теле? Что вы чувствуете ? Ощущение «комка», может, это неприятное сжатие в горле ? Или жар в верхней части тела, дрожь в руках ? Все эти чувства идут как бы в комплекте с эмоцией грусти и горя, которую мы переживаем.
Когда мы злимся, нам иногда, хочется что-то побить, например подушку или громко-громко покричать - таким образом наше тело само пытается «вылить» эмоции из тела.
Получается, что в каждой эмоции есть импульс на физическое проявление, но что, если мы «проглатываем» эту энергию ?
▪️ Если мы запрещаем себе злиться, куда тогда исчезает энергия от этой эмоции гнева или ярости ?
Негативные эмоции, а точнее энергия от этих эмоций скапливается в нашем теле - копится, копится, а потом… БА-БАХ и случилась истерика или мы импульсивно начинаем раскидывать вещи, хлопать дверьми, кричать на всех и при том, мы себя иногда можем не контролировать, нас накрывает состояние аффекта, когда нами руководят наши *скопившиеся* эмоции.
▪️ Как выражается психосоматика ?
Психосоматика - это следствие скопления эмоций в одном участке тела. Райх в своих исследованиях выделил 7 локаций в теле, которым соответствуют определенные эмоции.
- Глазной
- Челюстной
- Горловой
- Грудной
- Диафрагмальный
- Брюшной
- Тазовый
Какие эмоции включает в себя каждый отдел ? Какие заболевания могут появляться из-за скопления эмоций в глазном отделе и горловом ? Я напишу в следующей части.
⚠️ Помните, что эмоции - это не просто «появилось и прошло» - это наша жизнь, краски нашей жизни. Чувства влияют на нашу социальную жизнь, отношения и личную реализацию. Важно слышать себя и заботиться о своем эмоциональном здоровье.
#психосоматика #психосоматика болезней #психология #эмоции #чувства #здоровье #эмоциональное здоровье #психосоматика заболеваний #чувство тревоги #психология тела