Бросок мяча из-за спины двумя руками хорошо выполнить можно только при правильной технике броска, в противном случае мяч полетит совсем не туда, куда хочется.
Давайте разберемся, в чем смысл действий.
Мяч держим за спиной двумя руками.
Затем делаем наклон вперед, резкое движение руками вверх (относительно головы), и добавляем движение кистями, затем отпускаем мяч.
Чтобы все эти простые действия получились, нужно учитываться следующее:
а) нужно выполнить наклон вперед и не поднимать голову слишком высоко, а то можно в нее мячом и бросить;
б) руками нужно задать направление полета мяча и движение должно быть резким;
в) кистями тоже нужно работать, добавить бросковое движение.
г) мяч нужно отпустить вовремя, если отпустить слишком рано, то он полетит больше вверх, если слишком поздно, то он или по спине покатится или сразу улетит вниз, поэтому нужно найти правильный угол вылета.
Если все возможные нюансы учесть, то все получится хорошо.
Более наглядно можете посмотреть в этом видео.
Всем удачных бросков из-за спины!
Сайт автора:
Заходите, будьте как дома :)
