Проранжируйте дела
Только на один день выберите одно главное дело, на котором сосредоточьте свои усилия. Это нужно для того, чтобы не держать в голове сразу несколько важных дел и не беспокоиться о том, что вам придется спешно переходить от одного к другому, чтобы завершить их.
Однако вы также можете расставить приоритеты между менее важными делами и основными - вы можете чередовать сложные и легкие задачи, чтобы не терять времени через полчаса.
Вся работа, как важная, так и менее важная, должна выполняться "здесь и сейчас", с максимально возможным "присутствием", вовлечением и участием.
Допустим, ваша самая важная задача на сегодня - написать статью о взаимоотношениях родителей и детей для журнала, отредактировать ее, отправить и получить одобрение. Можно отложить менее важные дела, ответы на вопросы и отзывы на материалы, которые вы публиковали в прошлом, или сортировку накопившейся почты.
В дополнение к подходу "одно важное дело в день", выполнение как можно большего количества менее важных дел поможет вам уменьшить стресс и выйти из него экологически чистым способом!
