Четвёртая чакра, или анахата, находится в центре груди и содержит в себе любовь и сострадание, связанные со всей энергетической системой человека. Именно здесь сознание человека выходит далеко за пределы его самого и находит отражение связи с остальным миром.
Анахата является срединной чакрой и открывает собой путь к высшему сознанию. С этим и связана направленность энергии на уважение других и внимательное отношение к их потребностям. Это могут быть как люди, так и животные, растения. Также для доступа к высшим чакрам человеку необходимо самостоятельно преодолеть эту.
Помимо того, что анахата является проводником между низшими и высшими чакрами, она также поддерживает между ними гармоничный обмен энергией. Кроме любви и сострадания эта чакра также управляет эмоциями, взаимоотношениями и межличностными контактами.
Говоря о цветовой и музыкальной сферах, анахата располагает зелёным цветом и нотой "ФА". Зелёный, согласно своему психологическому значению, является цветом добра и любви, способным наполнять жизнь радостью, что можно сказать о его полном совпадении с четвёртой чакрой. Также данной чакре соответствуют такие органы, как сердце и лёгкие. Следовательно, чтобы сделать сильнее эту чакру, необходимо воздействовать на вышеуказанные элементы.