Эмпатия - одно из самых полезных качеств. Ставя себя на место другого человека, мы можем понять, что он чувствует, и таким образом повлиять на него.
⠀
Вот пять упражнений, которые помогут вам улучшить свою эмпатию.
⠀
1. когда вы спрашиваете кого-то о чем-то, внимательно следите за его реакцией. Тон голоса, мимика и жесты говорят больше, чем слова.
⠀
2. попытаться понять, что значат для человека его слова и переживания. Кроме того, не навязывайте им свое мнение, позвольте им сделать собственные выводы.
⠀
3. размышляйте о людях, которых вы знаете, о том, каковы были их привычки и образ жизни, каков был их опыт. Постарайтесь поставить себя на место другого человека.
⠀
4. прочитать хороший роман с тщательно выписанными персонажами. Это обогатит ваше воображение и поможет увидеть людей с разных сторон.
⠀
5. определять и подтверждать свои собственные эмоциональные реакции. Относитесь к людям с тем же состраданием, с каким вы хотели бы, чтобы относились к вам.
