Заманчивый посыл, заманчивая идея: Стань собой и жизнь мгновенно измениться к лучшему. Ты начнёшь легко достигать целей, отстаивать свои границы, жизнь заиграет новыми приятными красками.
Скажите честно, насколько вы верите в обещания мгновенного счастья?
Путь к себе — это несомненно достойная дорога, только она требует приложения усилий, времени и внимания. Человек не становится собой мгновенно, он идет к этому.
У меня на этому пути возник важный, как мне кажется, вопрос. Если я хочу стать собой, значит сейчас я — не я, получается так? А кто я тогда сейчас? И как измениться, когда я стану самой собой?
И тут начинается путь великих открытий, предлагаю пройтись по нему в моей компании.
Давайте определим, кто вы сейчас. Как это можно сделать? Очень просто задайте себе вопрос. Сядьте, прикройте глаза, сфокусируйтесь на том, что происходит у вас внутри и спросите себя «Кто я здесь и сейчас?»
Что и как откликается в ответ на этот вопрос? Какие внутренние струны вашей души и вашего разума он задевает? Прислушайтесь и получите на него ответ.
Ответом может образ, картинка, ощущение в теле или звук. Это может быть воспоминание, идея или неожиданно озарившая фраза. Как только вы нащупаете этот ответ, вы совершенно точно определите, что это именно он.
А теперь спросите себя «Кто я, когда я являюсь самой/самим собой?». Это ощущение где оно? Как вы его распознаете, слышите, видите или ощущаете?
Двигайтесь за ним и исследуйте его.
Самый важный вопрос про изменения.
Сейчас вы можете сравнить "Себя сейчас" и "себя настоящего". Что меняется?
Самое главное в любых процессах самоосознания и рефлексии — привнести их результат потом в реальную жизнь. Что вы будете делать иначе. Приведите результат к конкретным действиям.
Найдите новые идеи, новые решения и новые шаги, которые будут привносить изменения в вашу жизнь, сделают её лучше, интереснее и осознаннее, чем раньше.
Верю, что вы сможете реализовать свой потенциал и двигаться к себе в свойственном вам темпе. Желаю удачи в этом интересном и важном деле.
Пишите вопросы и идеи в комментариях к статье, будем вместе их обсуждать и учиться луч