Для многих из нас телефон стал неотъемлемой частью жизни. Современный человек просто не прелставляет жизнь без него. В этом видео я расскажу о всех плюсах и минусах телефона лично для меня, а также расккажу что со всем этим делать и как же всё таки перестать залипать в телефоне.
Телефон стал полноценной частью нашей жизни и это глупо отрицать. Он заменяет нам будильник, книги, камеру, сканер и ещё кучу кучу различных больших и не удобных штуковин.
Начнём с плюсов мобильного телефона лично для меня :
1)хранение колосального объёма данных, которые больше не нужно держать в голове.
2)компактность и мобильность в отличии от большой камеры ( смотря для каких целей он вам нужен), но тефон вы точно не забудите и он всегда будет в кармане
3)хорошее средство связи - сейчас в современную эпоху мы можем связаться с кем угодно в любой точке планеты благодаря сети интернет и это не может не радовать . В Отличии от того что было буквально 20 лет назад
А теперь перейдём к минусам :
1)запоминаем меньше информации, потому что за нас все помнит наш телефон, начиная от дня рождения и заканчивая важной встречей по работе. Телефон сам напомнит тебе о ней.
2)бесполезное пролистывание соц сетей взамен настоящей работы. Мы можем очень долго себя убежать в том, что в телефоне мы работаем, а на самом деле уже который час сидим в рекомендацияъх тик тока.
Это легко можно проверить с помощью экранного времени в вашем смартфоне Вы очень сильно удивитесь, когда увидите очередные 4ч проведенные в своём инст и это притом, что вы не блогер и это не является частью вашей работы.
Давайте теперь я расскажу, что с этим всем делать, чтобы наконец оторваться от виртуальной реальности и начать жить здесь и сейчас ( в моменте)
первое к чему я пришёл это
1)удалить ненужные приложения с телефона и настроить смартфон так, чтобы на главном экране были ток самые нужные приложения.
2)уведомления.
Сделать так, чтобы ваш телефон не раздражал вас уведомлениями по поводу каждого лайка.
Зайдите в настройки и найдите вкладку уведомления и отключите уведомления от всех программ, которые вам просто не нужны. например уведомления от ютуба вам вряд ли понадобятся, если вы в любой момент можете зайти и посмотреть, когда же вышел новый выпуск ЧБД?
Настроив ваш телефон так, чтобы он вас не отвлекал, а уведомлял о чем-то важном, то при каждом его сигнале вы будете знать, что там действительно что-то важное
3) поводы взять смартфон.
Например вы можете отключить включение при взятии вашего смартфона и пробуждение по касанию. И тогда в тот момент, когда вы будете брать телефон в руки, вы будете вспоминать хачем действительно вы его взяли в руки и не заходить автоматически в свой любымый тик ток
4)выводы :
Можеже составить себе график использования вашего телефона, чтобы видеть когда вы его брали и зачем, только очень важно сделать это на бумаге, а не у себя в голове. И тогда вы чётко увидите с какой целью вы используете свой смортфон.